बिना वर्कआउट किए ऐसे करें एक हफ्ते में वजन कम

वजन कम करना कोई मामूली काम नहीं है। इसके लिए एक ऐसी संतुलित डाइट की जरुरत होती है। जिसमें कम कैलोरीज होने के साथ ही वो ज्‍यादा से ज्‍यादा कैलोरीज खपत भी कर सकें।

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अगर आप वजन घटाने के लिए सब कुछ ट्राय कर चुके है। लेकिन वजन कम होने का नाम नहीं ले रहा है तो आइए ये आर्टिकल आपके लिए है। आइए जानिए कैसे आप अपने डाइट से थोड़ा थोड़ा करके ए‍क हफ्ते में वजन कम करें।

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