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    किचन में मौजूद इस चीज़ से बढ़ाइये अपनी प्रतिरोधक क्षमता

    By Radhika Thakur
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    जैसा कि हम सभी जानते हैं कि हमारे किचन में बहुत सारे औषधीय पदार्थ होते हैं जो हमारी बीमारियों को प्राकृतिक रूप से ठीक करते हैं और कुछ पदार्थों में तो कुछ विशेष बीमारियों को रोकने की क्षमता भी होती है। 

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    अत: किचन में उपलब्ध पदार्थों के औषधीय गुणों, उनके सेवन और चिकित्सीय गुणों के बारे में जानना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि हम घर पर हे बीमारियों की रोकथाम और उनका इलाज कर सकें।

    immunity

    यह बहुत आवश्यक है कि हमारी चयापचय दर अच्छी हो क्योंकि इसके अच्छा होने से हमारे लिए वज़न कम करना और वज़न को बढ़ने से रोकना संभव हो जाता है।

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    इसके अलावा यदि हम लम्बे समय तक स्वस्थ रहना चाहते हैं और बीमारियों से बचना चाहते हैं तो इसके लिए इम्यून सिस्टम (प्रतिरक्षा प्रणाली) का स्वस्थ होना भी बहुत आवश्यक है।

    garlic

    अत: यहाँ एक प्राकृतिक उपचार बताया गया है जिससे आपकी चयापचय दर में सुधार आता है और आपकी इम्युनिटी भी बढ़ती है और इसे आप घर पर भी बना सकते हैं।

    आवश्यक सामग्री:

    • भुनी हुई लहसुन की कलियाँ - 2 या 3
    • शहद - 1 टेबल स्पून 

    बनाने की विधि:

    • भुने हुए लहसुन को छोटे टुकड़ों में काटें।
    • लहसुन के टुकड़ों में शहद मिलाएं।
    • सभी सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं।
    • 2 महीनों तक सुबह नाश्ते के बाद इस मिश्रण का सेवन करें। 
    honey

    चयापचय दर और प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए यह एक प्रभावी घरेलू उपचार है जिसका सेवन नियमित तौर पर किया जाना चाहिए। इस औषधि के अलावा इसका असर बढ़ाने के लिए आपको स्वस्थ आहार लेना चाहिए और प्रतिदिन कसरत करनी चाहिए। 

    लहसुन में अलिसिन नामक तत्व पाया जाता है जो आपके पाचन तंत्र पर प्रभाव डालता है और चयापचय की दर को बढ़ाता है ताकि आप जल्दी वज़न कम कर सकें। शहद में एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में पाए जाते हैं जो आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका को मज़बूत बनाते हैं और इस प्रकार आपकी बीमारियों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं और इस प्रकार आपके प्रतिरक्षा तंत्र में सुधार लाते हैं।

    English summary

    Simple Kitchen Remedy To Increase Metabolism & Immunity

    Here is one natural remedy that can improve your metabolic rate, as well as immunity, which can be prepared right at home.
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