जिम ज्वाइन करने से पहले इस्तेमाल किए जाने वाले उपकरणों को जाने, ये खतरनाक हो सकते है

1.ट्रेडमिल

ट्रेडमिल पर लंबे समय तक दौड़ने पर आपका पसीना निकल आता है और मशीन मे सभी तरफ टपकने लगता है। सभी लोग पसीना पोंछने के लिए जो तैलिया स्तेमाल करते हैं वो मशीन के साइड बार मे रखा रहता है। ये बहुत नुकसान दायक सिद्ध हो सकता है। ट्रेडमिल बैक्टीरिया के लिए प्रजनन की जगह बन सकता है जिसकी वजह से हमे त्वचा मे संक्रमण और निमोनिया हो सकता है।

2.डंबल्स

डंबल एक अन्य जिम उपकरण हैं जो एक संभव बैक्टीरिया वाहक हो सकता हैं। जब आप डंबल उठाते हैं, तब हाथों और शरीर से पसीना उपकरण के चारों ओर फैल जाता है और बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन मैदान बना सकता है।

3. क्रॉस ट्रेनर्स

जब आप क्रॉस ट्रेनर का स्तेमाल करते हैं आपके हाथों से पसीना निकालने लगता है। आपने गौर किया होगा क्रॉस ट्रेनर के हैंडल पर पसीना फैल जाता है, इससे आप अन्य लोगों के पसीने के बैक्टीरिया और संक्रमण को पकड़ने के लिए प्रवण होते हैं।

4. एब बेंच

आम तौर पर, एब बेंच को स्तेमाल करने से पहले लोग अन्य उपकरण स्तेमाल करके वॉर्म आप करते हैं, एब बेंच का उपयोग करना जैसे ही शुरू करते हैं पसीना निकालने लगता है और बेंच पर लगने लगता है। इस प्रकार जीवाणुओं के लिए एक आदर्श प्रजनन मैदान का निर्माण होता है। ऐसे मे जो अगला व्यक्ति एब बेंच मे आता है उसे निश्चित रूप से बैक्टीरिया संक्रमण हो सकता है।

5. पुल-अप बार

पुल-अप बार जिम में एक और उपकरण है जो बैक्टीरिया के लिए एक प्रजनन स्थल हो सकता है। किसी के हाथ का पसीना बैक्टीरिया को गर्म तापमान प्रदान करता है जिससे वो आसानी से बढ़ते हैं और कसरत करने वाले को प्रभावित करते हैं।

हाथों को धो लें

अपने हाथों को खाने से पहले और अपने चेहरे को छूने या शरीर के किसी भी हिस्से से स्पर्श करने से पहले अच्छी तरह से धोने से वास्तव में बैक्टीरिया को प्रभावित करने से रोकने में मदद मिल सकती है। यहां सूचीबद्ध कुछ जिम उपकरण हैं जो बैक्टीरिया के वाहक हो सकते हैं।

ध्यान दें

आपको जिम जाने से पहले इन चीजों को सुनिश्चित करना होगा कि आप जो कर रहे है वो आपके लिए सुरक्षित है। इसलिए आपको सावधानी बरतनी है। आप जिम में अपने स्वास्थ को सही रखने के लिए जाते है। कही ऐसा ना हो कि आप वहां से बीमार होकर वापस आएं।