डाइटिंग के चक्‍कर में रणबीर कपूर को हुआ टाइफाइड, जाने इससे बचने के घरेलू उपाय

टाइफाइड होने के कारण

टाइफाइड गंदा पानी पीने और नहाने से, टाइफाइड ग्रसित व्यक्ति का साथ खाने से, स्वच्छ न रहने से, मौसम हवा के प्रभाव बदलाव, शरीर का तापमान बाहरी तापमान में बदलाव की वजह से भी टाइफाइड बुखार हो जाता है। इसके अलावा साल्मोनेला टाइफी बैक्टीरिया से संक्रमित व्‍यक्ति के साथ ओरल या एनल सेक्‍स करने से भी टाइफाइड फैलता है।

टाइफाइड होने पर केवल एन्टीबायोटिक दवाईयां के सेवन से ही इसे ठीक किया जा सकता है।

टाइफाइड के लक्षण

• अचानक तेज बुखार आना
• बुखार के साथ साथ ठंड और गर्मी लगना
• बुखार अचानक बढ़ना और घटना
• बुखार 104 डिग्री सेल्शियस तक पहुंच जाना
• पसीना आना
• पेट दर्द होना
• सिर दर्द होना
• शरीर टूटना
• दस्‍त लगना
• थकावट महसूस होना
• टाइफाइड में बच्चों का पेट खराब होना
• 10 दिन से ज्यादा टाइफाइड बुखार रहने पर अल्‍सर।



क्‍या खाएं ?

जूस, दूध और सूप जैसे तरल पदार्थ, रिफाइंड अनाज जिसमें कम फाइबर पाए जाते है जैसे मैदा और सूजी। इसके अलावा उबली हुई सब्जियां और दाल का सेवन करें। प्रोटीन पदार्थ जैसे अंडे, पनीर और चिकन पर ध्‍यान दें।



क्‍या नहीं खाएं?

टाइफाइड होने पर अधिक फाइबर वाले पदार्थ जैसे साबुत अनाज और दाल नहीं खानी चाहिए। केला और पपीता छोड़कर सभी कच्‍ची सब्जियां और फल। तला हुआ भोजन और तेज मसाले वाले भोजन जैसे अचार, चटनी और डीप फ्राई फूड को अवॉइड करना चाहिए।



घरेलू इलाज-

लौंग

2 लीटर पानी में 5 लौंग डालकर इसे अच्छी तरह उबाल लीजिए जब पानी आधा रह जाये तो इसे छान लीजिये और ठंडा होने दीजिए। इस पानी को पूरे दिन भर में थोड़ा थोड़ा पीकर खत्म कर देना चाहिए।



आम का पन्‍ना

गर्मी के मौसम में टायफायड होने पर लू लगने के कारण बुखार होने का खतरा रहता है। ऐसे में आप कच्चे आम का पन्‍ना बनाकर पीएं।



तुलसी की चाय

तुलसी की चाय पीने से भी टाइफाइड का बुखार कम होता है। इसके लिए 20 तुलसी की पत्तियां, 20 काली मिर्च, थोड़ी सी अदरक, जरा सी दालचीनी को पानी में डालकर अच्‍छे से उबाले फिर में मिश्री या चीनी मिलाकर थोड़ा ठंडा होने पर पीएं। इसके अलावा तुलसी और सूर्यमुखी के पत्तों का रस पीने से भी टायफायड बुखार ठीक होते हैं। करीब तीन दिन तक सुबह-सुबह इसका प्रयोग करें।



छाछ पीएं

200 मिली. छाछ में 15 मिली धनिएं की पत्तियों का रस अच्छी तरह मिला लीजिए, इसे रोज़ाना दिन में 2 बार करीब 15 दिनों तक पीना चाहिए।



अदरक का रस और शहद

अदरक का रस और शहद को बराबर मात्रा में मिलाकर सुबह-शाम पीने से आराम मिलता है।