बाबा रामदेव के आयुर्वेदिक नुस्‍खे, वजन घटाने से लेकर पीरियड की समस्‍या को करे छू-मंतर

नीम और तुलसी के पत्ते

शीशम, नीम और तुलसी के पत्ते सुबह खाली पेट खाना काफी फायदेमंद होता है। ये डायबिटीज को न‍ियंत्रित में रखने के अलावा ही खून भी साफ रखता है।

सिरदर्द के ल‍िए

सिर दर्द के लिए देसी घी में बनी हुई 3 से 5 जलेबी एक ग्लास दूध के साथ लेना फायदेमंद होता है। गाय के दूध के साथ एक चम्मच बादाम रोगन लेने से भी सिर दर्द में फायदा मिलता है। माइग्रेन के दर्द में भी आराम मिलता है।

नियमित मासिक चक्र के ल‍िए

जिन महिलाओं को नियमित मासिक चक्र नहीं आने की समस्‍या हैं। वो प्‍याज और गुड़ का सूप बनाकर पीएं, इससे मासिक धर्म नियमित हो जाएंगे। इसके अलावा इसमें गाजर का जूस मिलाकर पीने से भी फायदा होते हैं।

ऐलोवेरा जूस

एलोवेरा का जूस सुबह गर्म पानी में पीने से पेट साफ होता है। इसमें थोड़ा सा आवंला जूस मिलाकर पीने से एनर्जी मिलती है, बाल और आंखें भी अच्छे हो जाते हैं। एलोवेरा का जूस एसिडिटी, मेनोपॉज में होने वाले कई तरह की दिक्कतें खत्म हो जाती हैं। साथ ही ऐलोवेरा का जूस पीने से शरीर की गर्मी खत्‍म होती है।

गिलोए

गिलोए बहुत ही असरदायक औषधि है, ये जोड़ों का पुराना और तीखा दर्द भी खत्म कर देता है। इसके सेवन से सर्दी, जुकाम, कफ, बुखार, इन्फेक्शन दूर होता है और इम्यूनिटी भी बढ़ाती है। गिलोय मोटापा और शुगर को कंट्रोल करता है व खून की प्लेटलेट्स बढ़ाने में भी मददगार है।

शुगर की समस्‍या के ल‍िए

दालचीनी और अदरक का सेवन करने से शुगर की समस्‍या कम होती है। ये हमारे शरीर में इंसुल‍िन की मात्रा को नियंत्रित करती है। इसके अलावा जामुन खाने से भी शुगर की समस्‍या कम होती है।