क्या सच में दांतों का पीलापन दूर करने का सबसे सस्ता और आसान उपाय है बर्फ?

ना करें लापरवाही

खाने पीने की गलत आदतों की वजह से शरीर को तो नुकसान होता ही है, साथ ही उसका नकारात्मक असर दांतों पर भी दिखाई पड़ता है। दांतों में कीड़े लग जाते हैं और वो अंदर ही अंदर उसे डैमेज करते हैं। रात में खाना खाने के बाद ब्रश करके ना सोना आपकी एक बहुत बड़ी गलती है। इसकी वजह से ही आपके दांतों की चमक कम होती चली जाती है। दांतों की हाईजिन का ख्याल आपको स्वयं रखना होगा।

बर्फ से पड़ता है दांतों पर असर

ऐसे लोगों की कमी नहीं है जो आपको दांत चमकाने और पीलेपन की परत हटाने के लिए बर्फ का सेवन शुरू करने की सलाह दे दें। मसूड़ों और नसों को ठंडक देने के लिए ये आईडिया आपको अच्छा लग सकता है लेकिन इस बात का ध्यान रहे कि आप साथ में अपनी आदतों को भी सुधार रहे हों। किसी भी चीज की अति नुकसानदायक हो सकती है। बर्फ चबाने की प्रक्रिया ज्यादा करने से इसका उल्टा असर दांतों पर पड़ सकता है। आपके दांत खोखले हो सकते हैं।

क्या कहते हैं डेंटिस्ट

आप डेंटिस्ट के पास जाकर भी दांतों के पीलेपन को क्लीन करवा सकते हैं। आपको बता दें कि डॉक्टर भी बर्फ चबाने की आदत को गलत मानते हैं। आप ठंडक के लिए मुंह में बर्फ रखकर उसके पिघलने का इंतजार कर सकते हैं। डॉक्टरों के मुताबिक व्यक्ति में बर्फ चबाने की क्रेविंग होना शरीर में आयरन की कमी को दर्शाता है। इस आदत में सुधार लाने के लिए आप डॉक्टर से मिलें। ना कि बर्फ चबा सभकर अपने दांतों को कमजोर बना लें।