लहसुन की चाय पीने से कंट्रोल रहेगा बीपी, बढ़ते वजन को भी करता है दूर

लहसुन की चाय कैसे बनाए?

लहसुन की चाय बनाना आसान है, सबसे पहले एक गिलास पानी उबालिये अब इसमें अदरक और लहसुन पीसकर मिलाएं। अब इस पानी को 20 मिनट तक उबालें। जब पानी उबल जाए तो उसे ठंडा करके छान लें। अब इसमें ऑर्गनिक शहद और नींबू की थोड़ी सी मात्रा डाल दें। इसमे आप पुदीने की पत्ती भी डाल सकते हैं। बस आपकी चाय तैयार है।

लहसुन की चाय के फायदे

लहसुन की चाय पीने से डायबिटीज कंट्रोल में रहता है। कोलेस्ट्रोल कम होता है, इससे डाइबिटीज कम करने में मदद मिलती है। लहसुन में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जिससे इंसुलिन की मात्रा भी बढ़ती है।

ब्लड प्रेशर के मरीजों को लहसुन की चाय पीने को कहा जाता है। इससे खून पतला होता है और रक्तप्रवाह सुचारू रूप से चलने लगता है।

लहसुन की चाय पीने से मोटापा भी कम होता है। यह शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बढ़ाता है और इससे अतिरिक्त वा भी पिघलती है।

लहसुन या उससे बनी चाय के सेवन से शरीर के बैक्टीरिया मर जाते हैं इसलिए फूड प्वाइजनिंग भी नहीं होती है।

नुकसान भी है

ज्यादा गर्मी में लहसुन की चाय पीने से रक्तस्त्राव की समस्या हो सकती है। इसलिए, अगर किसी की कोई सर्जरी होने वाली है, तो उससे पहले लहसुन का सेवन न करें।

लहसुन से एलर्जी की समस्या भी हो सकती है।