माहवारी के दौरान नहाते हुए न करें ये भूल, जानें नहाने का सही तरीका

पीरियड के दौरान कैसे स्नान करें?

आपको साफ रखने के अलावा, सामान्य तौर पर नहाने से आपके मूड और तनाव के स्तर पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। लेकिन पीरियड्स के दौरान नहाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

पैड, टैम्पोन या कप निकालना न भूलें

शॉवर में ब्‍लीडिंग होना ठीक है। संक्रमण से बचने के लिए पैड या टैम्पोन को ठीक से फेंक दें और मासिक धर्म कप को समय-समय पर धोते रहें।

दिन में दो बार नहाएं

मासिक धर्म के दौरान गंध को रोकने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से स्नान करना आवश्यक है।

अगर आप बाथटब का इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसे साफ करें

यदि आप एक टब का उपयोग करना चाहते हैं, तो उसमें प्रवेश करने से पहले और निश्चित रूप से उपयोग करने के बाद भी इसे साफ करें!

वजाइना को बाहर से साफ करें

यूट्रस शरीर का एक ऐसा अंग है जिसका अंदर से सफाई करने से पीएच संतुलन बिगड़ सकता है और संक्रमण हो सकता है। योनि के बाहरी हिस्से को पानी से धो लें।

सेन्टेड और केमिकल प्रोडक्ट से बचें

योनि को साफ करने के लिए सादे पानी का प्रयोग करें। कठोर उत्पादों का उपयोग न करें जो योनि में जलन पैदा कर सकते हैं और एलर्जी और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।