माहवारी के दौरान नहाते हुए न करें ये भूल, जानें नहाने का सही तरीका

Published: Wednesday, December 15, 2021, 15:21 [IST]

दर्दनाक माहवारी का दर्द आपको अपने बिस्तर पर बार-बार लुढ़कने पर मजबूर कर देता है। कुछ महिलाओं को इस दर्द से बाहर न‍िकलने के ल‍िए दर्द निवारक गोलियां, गर्म पानी की थैलियां, या यहां तक कि गर्म पानी से नहाने से भी आराम मिलता है। कई महिलाएं पीरियड के दौरान नहाना पसंद करती हैं तो कुछ नहीं से परहेज करती है। अगर आप उन महिलाओं में से हैं जो शॉवर के नीचे या बाथटब में नहाने के बाद साफ और अधिक आरामदायक महसूस करती हैं, तो आज हम आपको पीरियड के दौरान नहाने से जुड़ी कुछ बातें बताएंगे जो आपको हाईजीन रखने में मदद करेगी।

शायद आपको सुनकर थोड़ा सा अटपटा लग सकता है, लेकिन हां, कुछ महिलाएं ऐसी भी हो सकती हैं जो पीरियड्स के दौरान बाथटब में आराम करने का आनंद लेती हैं। क्या आप सोच रहे हैं कि क्या पीरियड्स के दौरान बाथटब में नहाना ठीक है? कई लोग इससे सहमत होंगे तो कुछ लोग असहमत, यह वास्तव में व्यक्तिगत पसंद का मामला है!

पीरियड के दौरान कैसे स्नान करें?

आपको साफ रखने के अलावा, सामान्य तौर पर नहाने से आपके मूड और तनाव के स्तर पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ते हैं। लेकिन पीरियड्स के दौरान नहाते समय कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए।

पैड, टैम्पोन या कप निकालना न भूलें

शॉवर में ब्‍लीडिंग होना ठीक है। संक्रमण से बचने के लिए पैड या टैम्पोन को ठीक से फेंक दें और मासिक धर्म कप को समय-समय पर धोते रहें।

दिन में दो बार नहाएं

मासिक धर्म के दौरान गंध को रोकने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए नियमित रूप से स्नान करना आवश्यक है।

अगर आप बाथटब का इस्तेमाल कर रहे हैं तो उसे साफ करें

यदि आप एक टब का उपयोग करना चाहते हैं, तो उसमें प्रवेश करने से पहले और निश्चित रूप से उपयोग करने के बाद भी इसे साफ करें!

वजाइना को बाहर से साफ करें

यूट्रस शरीर का एक ऐसा अंग है जिसका अंदर से सफाई करने से पीएच संतुलन बिगड़ सकता है और संक्रमण हो सकता है। योनि के बाहरी हिस्से को पानी से धो लें।

सेन्टेड और केमिकल प्रोडक्ट से बचें

योनि को साफ करने के लिए सादे पानी का प्रयोग करें। कठोर उत्पादों का उपयोग न करें जो योनि में जलन पैदा कर सकते हैं और एलर्जी और संक्रमण का कारण बन सकते हैं।