Hartalika Teej: गर्भवती महिलाएं हरतालिका तीज का व्रत करने से पहले जान लें ये जरूरी बातें

निराहार व्रत करने से बचें

गर्भवती महिलाओं को ज्यादा समय तक भूखे पेट रहने की मनाही होती है। तीज का व्रत करने वाली महिलाएं बिना कुछ खाए इसका पालन करती है। मगर आपके साथ साथ एक नन्ही जान भी जुड़ी है ऐसी स्थिति में आप फलाहार व्रत कर सकती हैं। आप अपनी सुविधा के अनुसार फल व व्रत वाले आहार का सेवन करें।

न करें निर्जला व्रत

आमतौर पर हरतालिका तीज का व्रत करने वाली महिलाएं दिन भर पानी भी नहीं पीती हैं। मगर प्रेगनेंसी में ऐसा करना खतरनाक हो सकता है। आप निर्जला व्रत करने से बचें। आप अपने शरीर को निर्जलीकृत होने से बचाएं।

चाय या कॉफी से हो सकता है डीहाईड्रेशन

व्रत में खाली पेट रहने के दौरान ज्यादा चाय या कॉफ़ी का सेवन हानिकारक हो सकता है। इससे पेट में जलन, दर्द व गैस की परेशानी झेलनी पड़ सकती है। आप इसके स्थान पर ताजा फल का जूस, नारियल पानी, दूध या दही का सेवन करें।

शारीरिक श्रम से बचें

व्रत करने वाली महिलाओं को इस दिन शारीरिक श्रम करने से बचना चाहिए। आप न तो लंबी दूरी की यात्रा करें, न पैदल चलें और न ही तेज धूप में बाहर निकलें। इस दिन अपना अधिक समय मां पार्वती और भोलेनाथ की आराधना में लगाएं। गर्भवती महिलाएं पूजा में ज्यादा देर तक न बैठें। तकलीफ होने पर वो उठ जाएं।