नए साल के टॉप 10 संकल्‍प

परिवार और दोस्तों के साथ अधिक समय बिताए

इस साल अपने दोस्‍तों और परिवार के लोगो से मिलने का प्‍लान बना कर उनके साथ ज्‍यादा से ज्‍यादा समय बिताइये। हमेशा काम ही जीवन का हिस्‍सा बन कर नहीं रहना चाहिये, बल्कि फेमिली और फ्रेंड्स का भी महत्‍व समझना चाहिये।

अच्‍छी सेहत बनाइये

अच्‍छी सेहत ही जीवन की कुंजी है, इस बात को काम के चक्‍कर में कभी नही भूलना चाहिये। यदि आप मोटे हैं या फिर आप किसी बीमारी जैसे, ब्‍लड प्रेशर, डायबिटीज, अर्थराइटिस या डिप्रेशन के शिकार बन चुके हैं तो व्‍यायाम करना ना भूले।

धूम्रपान छोड़िये

यदि आप रोज-रोज स्‍मोकिंग छोड़ने का प्‍लान बना रहे हैं और कामयाब नहीं हो पा रहे हैं तो इस आने वाले साल इसे छोड़ दें। इस बार फेल होने की बिल्‍कुल भी सोचे क्‍योंकि इससे अच्‍छा मौका आपको फिर कभी नहीं मिलेगा।

जिन्‍दगी को पूरी तरह से जीये

आपकी और हमारी जिंदगी हैक्‍टिक बन जाने की वजह से इसमें कोई शक नहीं है कि इस बार का संकल्‍प जिन्‍दगी को पूरी तरह से जी लिया जाए। जिन्‍दगी को अच्‍छी प्रकार से जीने के लिये आप कोई नया काम कीजिये जैसे, बरसों से आपके दिल में जो तमन्‍ना थी उसे पूरा करें।

शराब छोड़िये

शराब ना केवल पीने वाले के लिये ही खराब होती है बल्कि उसके परिवार का भविष्‍य भी बिगाड़ कर रख देती है। इस आने वाले नये साल पर शराब को छोड़ने का प्रण लीजिये, हांलाकि यह कार्य थोड़ा मुश्‍किल है पर आप खुद पर भरोसा रखें।

पैसे बचाइये

एक अच्‍छा जीवन जीने के लिये आपको पैसों की बहुत जरुरत पडे़गी। पिछले साल आपने जितना कुछ बेवजह खर्च किया है उससे सबक लेते हुए इस साल को बेहतर बनाइये। यदि आप पैसे बचाने की आदत डाल लेंगे तो वह आपके ही काम आएगा।

कुछ नया सीखिये

इस साल कुछ ऐसा सीखिये जो कि आप बहुत दिनों से सीखने की सोच रहे थे पर अधिक काम की वजह से आप उसमें सफल नहीं हुए। नई भाषा, गिटार, कुकिंग या फिर तैराकी जैसी कितनी ही चीज आप सीख सकते हैं।

तनाव को कहे बाय-बाय

थोडा़ बहुत तनाव लेना ठीक है पर ज्‍यादा तनाव लेने से अनिंद्रा, तनाव, मोटापा, दिल का रोग आदि जैसी बीमारी होने लगती है। इसलिये आने वाले साल पर हमेशा खुश रहने का प्‍लान करें। अच्‍छा खाना खाये, पूरी नींद ले, व्‍यायाम करें, घूमिये और ज्‍यादा देर तक काम ना करें।

खूब ज्‍यादा सोइये

काम के चक्‍कर में कई लोगों की नींद पूरी नहीं होती जिससे उन्‍हें कई बीमारियां हो जा‍ती हैं। यदि आपको अपने स्‍वास्‍थ्‍य की जरा सी भी चिंता है तो अपनी नींद पूरी तरह से लें। ऐसा करने से आपका काम में मन लगेगा, मोटापा तथा डायबिटीज नहीं होगी।

गरीब की मदद कीजिये

अपने लिये तो हर कोई करता है पर जो इंसान दूसरो की मदद करे वही एक सच्‍चा इंसान कहलाता है। यदि आपके पडो़स में जरुरत मंद गरीब परिवार रहता हो तो उसे बच्‍चे की पढाई का खर्चा उठाए या फिर पढने के लिये अपनी पुरानी किताबे उपहार में दें। जो लोग पैसों से धनी नहीं होते वह नेत्र दान कर के अपनी ओर से मदद करते हैं।