डांस के माध्यम से सीखें जिंदगी के ये 5 अनमोल सबक

जिंदगी में हर चीज नियंत्रित करनी पड़ती है

जब मैं डांस करती हूं, मैं अपने आप को नियंत्रित पाती हूं! मेरी दुनियाभर की चिंताएं मानों उस पल में गायब हो जाती हैं और जब मेरा नृत्‍य खतम हो जाता है, तब मुझे ऐसा महसूस होता है कि जैसे मेरी जिंदगी की सभी समस्याएं खतम हो चुकी हों। हो सकता है कि मेरा पूरा दिन या फिर हफ्ता खराब बीता हुआ हो, लेकिन नृत्‍य करने के बाद मुझे अच्छा महसूस होने लगता है।

पर्फेक्शनिस्म एक कुंजी है

अगर आपको कोई चीज पूर्ण रूप से चाहिये जो आप उसमें धोखेबाजी नहीं कर सकते। डांसर्स को एक ही कोरियोग्राफी लगातार करनी पड़ती है क्योंकि उन्हें स्टेज पर परफेक्ट दिखना होता है। अगर आप अभ्‍यास करते वक्‍त जोर लगा कर पूरी महनत से नहीं नांचेगें , तो आप अपने आखिरी दिन भी कुछ नहीं कर पाएंगे। आप जिंदगी में आलसी नहीं हो सकते। जिंदगी में सफता पाने के लिये आपको अपनी पूरी महनत करनी ही पडे़गी।

बुरे दिनों से सीख लीजिये

अगर आपका डांस इंस्ट्रक्टर या कोरियोग्राफर आप पर नहीं चिल्लाता, तो समझिये कि आपको सिखाने के लिये सही इंसान नहीं मिला। इस बात की कभी शिकायत ना करें कि आपका डांस टीचर आपसे कठोर व्यावहार करता है, इसका साफ मतलब होता है कि वह आपको एक बडे़ डांसर के रूप में देखना चाहता है और वह आपकी चिंता करता है। आप इस इंसान का शुक्रिया तब करेगें जब आप सच मुच एक बडे़ इंसान बन चुके होगें।

सीखिये और दूसरों को भी सिखाइये

इस फील्ड में आपको ऐसे लोग भी मिलेगें जो आपसे कहीं ज्यादा अनुभवी होगें। जिन्हें देख कर आपको अपने टैलेंट पर ही शक होने लगेगा। पर इसमें सबसे जरुरी बात यह है कि आपको हमेशा और बेहतर करने की चाह रहेगी। दूसरी ओर आपको कुछ ऐसे भी लोग मिलेगें जो आपसे कम अनुभवी होगें, आप उनकी इस काम में मदद कर सकते हैं और उन्हें आगे बढने का हौंसला भी दे सकते हैं।

खुद से सबसे ज्यादा प्यार करें

मैंने अपने करियर में कुछ ऐसी लड़कियों को भी देखा है जो, वजन न कम कर पाने के ज्यादा दबाव की वजह से बैलेट को अलविदा कर चलीं। डांस में कोई प्रॉपर साइज नहीं होता। आपको यहां पर आपसे लंबी, छोटी, मोटी या फिर पतली लड़कियां मिलेगीं। इसलिये आपको खुद से और खुद के शरीर से प्यार करना आना चाहिये। इस डांस को सीखते वक्त आपको एक बडे़ से दपर्ण के सामने घंटो नाचते हुए अभ्यास करना पड़ता है, जिसमें आप केवल अपने शरीर पर ही फोकस करती हैं। यह अभ्यास आपके अंदर छुपे हुए आत्म सम्मान को बाहर ला कर उसे एक नया आकार देता है, लेकिन यह केवल आपके सकारात्मक नजरिये पर टिका ही है।