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गर्भावस्‍था के दौरान तुलसी के पत्‍तों के सेवन से होने वाले लाभ

By Staff
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तुलसी, एक जड़ी-बूटी है जिसके अनेक स्‍वास्‍थ्‍य लाभ है। तुलसी, औषधीय गुणों से भरपूर है। अगर कोई गर्भवती महिला इसका सेवन करती है तो उसे काफी फायदा होगा। याद रहें, तुलसी का सेवन पूरी तरह सुरक्षित होता है।

तुलसी, विटामिन, पोषक तत्‍वों, खनिजों और अन्‍य शक्तिशाली तत्‍वों का मिश्रण है। इसके सेवन से कई बीमारियां और संक्रमण को होने से बचाया जा सकता है। इसकी पत्तियां, शरीर में कीटाणुओं को मारने में सक्षम और शरीर को शक्तिशाली बनाने में सहायक होती हैं।

तुलसी में हीलिंग गुण होते हैं। इसकी पत्तियों में एंटी-बैक्‍टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-फंगल गुण होते हैं। तुलसी का इस्‍तेमाल कई प्रकार की दवाओं को बनाने में किया जाता है। इसके नियमित सेवन से उम्र में बढ़ोत्‍तरी होती है और कैंसर जैसी घातक बीमारी से भी लड़ने के लिए शरीर को ताकत मिलती है। तुलसी में मौजूद तत्‍व, शरीर में एंटीबॉडी के उत्‍पादन को बढ़ा देते हैं।

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गर्भावस्‍था के दौरान तुलसी बहुत फायदेमंद साबित होती है। यह एक सुपरफूड है। आइए जानते है कि गर्भावस्‍था में तुलसी के सेवन के क्‍या फायदे होते हैं:

रक्‍त के थक्‍के को नियंत्रित करना- तुलसी में विटामिन के होता है जो रक्‍त को जमने में सहायक होता है। हर दिन तुलसी के दो दल का सेवन करने से गर्भवती महिला के शरीर में खून की कमी नहीं होगी और न ही उसकी हानि होगी। एनिमिया से ग्रसित महिलाएं भी तुलसी के दो पत्‍तों का सेवन अवश्‍य करें।

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भ्रूण का उचित विकास- गर्भ में पल रहे बच्‍चे के लिए तुलसी बेहद फायदेमंद होती है। इसमें विटामिन ए होता है जो भ्रूण के विकास में सहयोग देता है। साथ ही बच्‍चे के तंत्रिका तंत्र के समुचित विकास में मदद करता है।

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भ्रूण की हड्डियों का सही गठन- तुलसी के सेवन से शरीर में मैग्‍नीशियम की मात्रा सही रहती है जिससे बच्‍चे की हड्डियों का गठन बिलकुल सही रहता है। इसमें मैगनींज भी होता है जो तनाव को कम करता है और सेलुलर क्षति के जोखिम से बचाता है।

स्‍वस्‍थ रक्‍त की आपूर्ति- तुलसी के पत्‍तों के सेवन से शरीर में स्‍वस्‍थ रक्‍त की आपूर्ति होती है, जो गर्भावस्‍था के दौरान सबसे ज्‍यादा जरूरी होता है। इससे बच्‍चे में किसी प्रकार का कोई विकार नहीं होता है और वह पूर्णत: स्‍वस्‍थ अवस्‍था में जन्‍म लेता है।

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एनिमिया होने से बचाएं- जिन महिलाओं के शरीर में रक्‍त की कमी होती है उन्‍हें तुलसी के पत्‍तों का सेवन करना चाहिए। इसमें ऐसे तत्‍व होते हैं तो हीमोग्‍लोबिन को बूस्‍ट कर देता है और लाल रक्‍त कोशिकाओं को बढ़ाता है। इससे ऊर्जा के स्‍तर में भी इज़ाफा होता है और गर्भावस्‍था के दौरान होने वाली थकान भी दूर हो जाती है।

English summary

Health Benefits of Basil During Pregnancy

Basil is a pregnancy superfood. There are many health benefits of including basil during pregnancy. Therefore, in this article, we at Boldsky will be listing out some of the health benefits of including basil during pregnancy. Read on to know more about it.
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