कोविड-19 पॉजिटिव होने के बाद बच्चों की इस तरह करें केयर

क्या आपके हल्के लक्षण हैं? फिर होम-क्वारंटाइन के लिए तैयार करें

कोविड-19 के सबसे सामान्य लक्षणों में से कुछ बुखार, खांसी, थकान और गंध और स्वाद की बिगड़ा हुआ होना है। यदि आपको यह लक्षण नजर आते हैं, तो डॉक्टर सुझाव देते हैं कि इसका इलाज घर पर किया जा सकता है, यह देखते हुए कि आप सभी आवश्यक उपाय करते हैं। हालांकि, इस दौरान अपने बच्चों का ख्याल रखने और उन्हें सुरक्षित रखने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं-

अपने आप को एक अलग कमरे में अलग करें

एक बार जब आपको कोरोना के लक्षण नजर आते हैं और वायरस के लिए सकारात्मक परीक्षण करते हैं, तो घबराएं नहीं। इसके बजाय अपने आप को एक ऐसे कमरे में अलग करें जिसमें एक अलग बाथरूम या एक शौचालय है, जिसका उपयोग केवल आपके द्वारा किया जा सकता है। इसके अलावा, आपको अपनी जरूरत के सामान और बर्तनों को भी अलग-अलग करना चाहिए, ताकि घर के अन्य सदस्य खासतौर से बच्चे किसी भी तरह से वायरस के संपर्क में ना आ पाएं।

मास्क पहनें और अपने बच्चों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें

कोविड-19 पॉजिटिव आने के बाद आप भले ही एक अलग कमरे में हैं और बच्चों के संपर्क में नहीं आ रहे हैं, लेकिन फिर भी वायरस संक्रमण को फैलने से रोकने की संभावना को कम करने के लिए यह जरूरी है कि आप घर में भी मास्क पहनें। साथ ही अपने बच्चों को भी ऐसा करने के लिए प्रोत्साहित करें। अध्ययनों से पता चला है कि SARs-COV-2 वायरस हवा के माध्यम से फैल सकता है और इसलिए, आपके मुंह को ढंकना, एरोसोल की रिहाई को रोकने के लिए सबसे अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है, जबकि आप सांस लेते हैं, बात करते हैं, गाते हैं, हंसते हैं या छींकते हैं।

इंटरनेट के माध्यम से अपने बच्चों के साथ संपर्क में रहें

इस मुश्किल समय में इंटरनेट यकीनन काफी मददगार साबित हुआ है। चूंकि आप कोविड पॉजिटिव हैं और इसलिए आपको अपने बच्चों से दूर रहना ही होगा। लेकिन ऐसे समय के दौरान आपके बच्चों के लिए आपसे दूरी बनाए रखना मुश्किल हो सकता है। ऐसे में आप घर में मौजूद किसी अन्य व्यक्ति से उन्हें संभालने के लिए कह सकते हैं। इसके अलावा, आप कॉल पर या वीडियो चैट के माध्यम से आप अपने बच्चों से हमेशा जुड़े रह सकते हैं। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने बच्चों और परिवार के अन्य सदस्यों की सुरक्षा कर सकते हैं।

ना बनें हार्श

आइसोलेशन में रहने से अक्सर आपकी मानसिक शांति भंग हो सकती है। शोध में दावा किया गया है कि बहुत से लोग लॉकडाउन में चिंता और तनाव के लक्षणों का अनुभव करते हैं या जब वे कोविड-19 से उबर रहे होते हैं। ऐसे में खुद के साथ थोड़ा नरम होना जरूरी है। अपने परिवार, बच्चों और काम को बहुत अधिक स्ट्रेस देने से बचें। इसके बजाय उपचार पर ध्यान केंद्रित करें और तेजी से ठीक हो।

यदि आपके लक्षण गंभीर हैं, तो अस्पताल में भर्ती हों

यदि आपकी मेडिकल कंडीशन बिगड़ने लगती है और आपके ऑक्सीजन सैचुरेशन लेवल में गिरावट आ रही है, तो अस्पताल में भर्ती होना आवश्यक है। लेकिन ध्यान रखें कि आप ऐसा केवल अपने डॉक्टर की सलाह पर करें। यदि आप एक अस्पताल में स्थानांतरित हो जाते हैं, तो इन बातों को ध्यान में रखें।

अपने बच्चों की देखभाल के लिए किसी विश्वसनीय और जिम्मेदार से पूछें

अगर आप एकल माता-पिता हैं या आप और आपका पार्टनर दोनों कोविड-19 पॉजिटिव हो गए हैं तो ऐसे में आप अपने करीबी रिश्तेदार या किसी विश्वसनीय दोस्त को इस बात की जानकारी दें। उन्हें अपने बच्चों की देखभाल करने के लिए कहें और सुनिश्चित करें कि वे सुरक्षित और स्वस्थ हैं। आप ऐसे समय में एक पेशेवर देखभालकर्ता की मदद भी ले सकते हैं।

अपने बच्चे को सूचित करें और उन्हें पहले से तैयार करें

यह देखते हुए कि वायरस किसी को भी नहीं बख्शता है और सभी को संक्रमण होने का खतरा है, आपको अपने बच्चे को ऐसे परिदृश्यों के लिए तैयार रखना चाहिए। उन्हें महामारी के बारे में शिक्षित करें और यह बताएं कि ऐसे समय में कोई कैसे सुरक्षित रख सकता है। उन्हें मानसिक रूप से तैयार करें और उन्हें यह समझने दें कि हर कोई इस घातक वायरस से लड़ने में अपनी हिस्सेदारी कैसे सुनिश्चित कर सकता है।