जानिए क्या है स्तनों के ढीले होने का कारण ?

By: Shipra Tripathi
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प्रेग्नेंसी के बाद महिलाओं के शऱीर में कई तरह के बदलाव देखने को मिलते हैं। जिनमें सबसे ज्यादा जो अंग प्रभावित होता है, वो है स्तन। जिसके लिए अक्सर स्तनपान को ही ढीले वक्षस्थलों का एक मात्र कारण माना जाता है​ । लेकिन हकीकत में सिर्फ स्तनपान ही इसके लिए जिम्मेदार नहीं हैं, स्तनों के ढीला होने के कई प्राकृतिक और दूसरे कारण भी होते हैं जिनसे आपके स्तनों में ढीलापन आ जाता है और आप अपने स्तनों को लेकर परेशान हो जाती है। इसलिए आज हम आपको इस आर्टिकल के जरिए बताएंगे कि स्तनों के ढीले होने की क्या वजह है और आप इस समस्या से कैसे निजात पा सकती हैं।

1- बार-बार गर्भधारण करने से होती है समस्या­

1- बार-बार गर्भधारण करने से होती है समस्या­

स्तनों में आये ढीलेपन का कारण आपका बार-बार गर्भधारण करना भी हो सकता है क्योंकि आप जितनी बार मां बनती हैँ। उतना ही स्तनों पर खिंचाव बढ़ता है। जिससे उनमें ढीलापन आ जाता है।

2. स्तनों का आकार

2. स्तनों का आकार

गर्भावस्था से पहले आपके स्तन छोटे और गोल आकार में होते हैं। लेकिन प्रेग्नेंसी के समय इनका आकार बढ़ जाता है जिससे इनमें ढीलापन आ जाता है। क्योंकि छोटे व नीचे से गोल स्तन बड़े स्तनों के अपेक्षा अपना आकार बेहतर बनाएँ रखते हैं, जिससे इनमें ज्यादा खिंचाव नहीं पड़ता और स्तन ढीले नहीं पड़ते।

3. वजन बढ़ना भी है कारण

3. वजन बढ़ना भी है कारण

अगर आपका वजन ज्यादा है तो आपके स्तनों को ढीला बनाने का सबसे महत्वपूर्ण कारण यही है। वजह बढ़ने की वजह से आपके स्तनों में खिंचाव आता है जिससे स्तन ढीले हो जाते हैं हालांकि वजन बढ़ने से कई और समस्याओं से भी आपको जूझना पड़ता है|

4. धूम्रपान है नुकसानदेय

4. धूम्रपान है नुकसानदेय

आपने शायद पहली बार सुना हो,लेकिन यह सच है कि धूम्रपान के कारण त्वचा ड्राय लचीली हो जाती है​। इसलिए धूम्रपान करने वाली स्त्रियों में स्तनों के ढीला होने की संभावना ज्यादा होती है|

5. अनुवांशिक कारण

5. अनुवांशिक कारण

अनुवांशिक कारणों से भी आपके स्तनों में ढीलापन आ जाता है। क्योंकि जींस का खास असर आपके स्तनों के आकार पर पड़ता है।

6. बढ़ती उम्र

6. बढ़ती उम्र

गर्भावस्था व स्तनपान जैसे कारणों को हटा दें, तो उम्र बढ़ने के साथ स्तनों का ढीलापन एक स्वाभाविक प्रक्रिया है क्योंकि उम्र बढ़ने के साथ ही शरीर में जो ढीलापन आता है ये उसी का हिस्सा है।

स्तनों का आकार वापस पाने के तरीके

स्तनों का आकार वापस पाने के तरीके

7. सर्पोटिव ब्रा पहनें

स्तनों के ढीलेपन से बचने के लिए आप सर्पोटिव ब्रा का प्रयोग कर सकती है। जिसे आप नी गर्भावस्था के दौरान व प्रसव के बाद पूरे दिन पहने भी रख सकती है। ब्रा पहनने से जहां आपके स्तन नीचे की तरफ लटकेंगे नहीं वहीं ये उन्हें सही शेप देने में भी मदद करेगी।

8. मसाज करें

8. मसाज करें

स्तनों के ढीलेपन को दूर करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप ब्रेस्ट मसाज करें। ब्रेस्ट की मसाज करने से आपके ब्रेस्ट का ढीलापन तो दूर होगा ही साथ मसाज उन्हें सही शेप देने में भी मदद करेगा ।

9. धूम्रपान ना करें​

9. धूम्रपान ना करें​

धूम्रपान करने से त्वचा का लचीलापन कम होता है व त्वचा लटकती है​, ऐसे में अच्छे मॉश्चुराईजर भी इसे ठीक नहीं कर सकते है। इसलिए आपको धूम्रपान करने से बचना चाहिए।

10. वजन को कंट्रोल करें

10. वजन को कंट्रोल करें

स्तनों के ढीलेपन से बचने के लिए आपको अपना वजन भी कंट्रोल करना होगा। जिसके लिए आप नियमित रुप से व्ययाम करें और अपने स्तनों को बेहतर आकार दें।

English summary

Does breastfeeding cause the breasts to be loose?

Through this article, we will tell you what causes the breasts to be loose.
Story first published: Wednesday, June 28, 2017, 13:00 [IST]
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