दीवाली के दौरान प्रेगनेंट म‍हिलाओं को रखना चाहिए इन बातों का विशेष ख्‍याल

अत्यधिक काम ना करें

घर की महिला के रूप में, दीवाली आने पर आपसे कुछ काम की उम्मीद की जा सकती है। हालांकि इनसे दूर रहना जरूरी नहीं, जब तक कि डॉक्टर आपको आराम करने और ऐसे कामों से दूर रहने की सलाह ना दें, लेकिन ये जरूरी है कि आप खुद पर काम का अत्यधिक बोझ ना ड़ालें।

हाइड्रेट रखें

इस समय घर साफ करने से लेकर मिठाईयां बनाने तक आपको सभी काम करने की जरूरत होती है। लेकिन अपनी सेहत को ध्यान में रखते हुए ही किसी तरह का काम करें। इस समय अपने आप को हाइड्रेट रखें और न्यूट्रीशियस फूड खाए। वहीं काम के साथ आराम को भी प्राथमिकता दें।

सिंथेटिक कपड़े ना पहने

जब आसपास पटाखें और दीपक जल रहे हो तो सूती कपड़े पहने, क्यूंकि इस समय जलने की संभावना रहती है। आग से सचते रहे और ये सुनिश्चित करें कि दीवाली के दिन आप सिंथेटिक कपड़े ना पहने। सूती या नेचुरल मटीरियल से बने कपड़े ही पहनें। इस दिन पहने जाने वाले कपड़े हवादार और आरामदायक होने चाहिए। वहीं इस बात का भी ख्याल रखें कि इस समय दुपटा या साड़ी का पल्लू हवा में ना लटक रहा हो, अन्यथा वो आग पकड़ सकते है।

तेज आवाज से दूर रहें

ऐसा कहा जाता है कि गर्भवती महिला के कान के पर्दे अत्यधिक संवेदनशील होते है। तेज आवाज गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी नुकसानदेह है। ऐसे में जब आपके आसपास की जगहों में तेज आवाज वाले पटाखे छूट रहे हो घर में ही रहना अच्छा है। जब तेज साउंड बज रहा तब भी ऐसा ही करें।

एलर्जी करने वाली चीजों से दूर रहें

दीवाली के सीजन में अधिकांश घरों में कोने-कोने में गहरी सफाई होती है। जहां घर को चमकाने के लिए कलर पेंट भी किए जाते है। लेकिन धूल और पेंट एलर्जी करने वाली प्रमुख चीजें है और इससे खासकर प्रेगनेंट वुमन अत्यधिक प्रभावित होती है। ऐसे में अगर प्रेगनेंट वुमन को अस्थमेटिक या एलर्जिक समस्या हो तो उसके लिए धूल और पेंट से दूर रहना बेहद जरूरी है। क्यूंकि इनका अटैक आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए हानिकारक हो सकता है।

खानपान का ख्याल रखें

प्रेगनेंसी वो समय होता है जब एक मां को अपने खानपान का विशेष ख्याल रखने की जरूरत होती है। फेस्टिवल सीजन के दौरान, एक प्रेगनेंट वुमन अनहेल्दी फूड से घिरी होती है। तला हुआ भोजन और मिठाईयां सेहत संबंधी परेशानियों और प्रेगनेंसी में कॉम्प्लीकेशनस का कारण बन सकती है। जिससे जेस्टनल डायबिटीज और अनावश्यक वजन बढ़ने का खतरा रहता है।

किसी भी तरह की केजुअलटी के लिए तैयार रहें

प्रेगनेंसी का पीरियड आपको दीवाली एंजॉय करने से नहीं रोकता। लेकिन आप बस इतना सुनिश्चित कर लें कि आप किसी भी तरह की केजुअलटी के लिए तैयार है जो इस समय हो सकती है। दीवाली के त्यौहार का आनंद उठाने से पहले आप ये सुनिश्चित कर लें कि आपके पास निम्नलिखित चीजें है। जैसे कि एक पानी का टब, आवश्यक दवाईयां, मेडिकल इमरजेंसी किट जिसमें बैंडेड, गॉज, मरहम इत्यादि शामिल हो। साथ ही इमरजेंसी नंबर्स की लिस्ट भी, जिसमें एंबुलेंस, फायर फोर्स और आपके डॉक्टर के नंबर लिखे हो।