मोटापा कम करे शहद और दालचीनी की चाय

यदि आप बहुत दिनों से अपना मोटापा कंट्रोल करने की सोंच रही हैं तो इस हनी एंड सिनामन रेसिपी को जरुर ट्राई कर देखें। इस चाय को पीने से आपके शरीर की अत्‍यधिक कैलोरीज़ बन होगीं, ऐसा मानना है एक जाने माने पोषण चिकित्सक का। इसके अलावा यह हनी एंड सिनामन चाय शरीर के मेटाबॉलिज्‍म भी बढाती है जिससे आपको कोई बीमारी जल्‍दी नहीं घेरेगी।

आज कल लोग मोटापा कम करने के लिये ना जाने कौन कौन से हथकंडे अपनाते हैं, तो ऐसे में अगर आप इस आसान से घरेलू नुस्‍खे अपना लेगें तो इसमें कोई बुरार्इ नहीं है। इस चाय को अगर आप नियमित पियेंगी तो आप देखते ही देखते पतली हो जाएंगी। तो चलिये देखते हैं कि कैसे बनाई जाती है हनी एंड सिनामन चाय।

सामग्री-

• 2 चम्‍मच शहद
• 1 चम्‍मच दालचीनी
• 1 कप या 237 एमएल पानी

व‍िधि-

• 1 कप पानी में 1 भाग दालचीनी और 1 चम्‍मच शहद मिला कर खौला लें।
• अब एक कप में दूसरा भाग दालचीनी डाल कर उसके ऊपर से खौलाया हुआ पानी उडे़लें।
• फिर इसे ढंक दें और पीने लायक ठंडा होने दें।
• जब पानी ठंडा हो जाए तब उसमें शहद मिला कर मिक्‍स करें।
• रात को सोने से पहले आधा कप चाय पियें और आधी कप चाय को ठंडा हो जाने के बाद फ्रिज में रख दें।
• फिर बची हुई चाय को दूसरे दिन बिना गरम किये हुए पियें।