पुरुषों के फुट केयर टिप्स

1. सफाई

यह सबसे महत्वपूर्ण रूटीन है जो आपको करना चाहिए। इस बात को सुनिश्चित करें कि आप नहाने से इतर भी अपने पैरों को नियमित रूप से धोते हों। पैरों को धोते समय आप सिर्फ अपने पैरों पर ध्यान केंद्रित करें और उंगलियों के बीच की संकरी जगह को ठीक से धोएं। उंगली के नाखुन के अंदर मौजूद गंदगी पर खास ध्यान दें और उन्हें साफ रखें।

2. पेडक्युर

वैसे यह शब्द सुनने के बाद इसके महिलाओं से जुड़े होने का आभास होता है। पैरों की देखभाल में नियमित रूप से पेडक्युर करना भी काफी महत्वपूर्ण है। ड्राई और डेड स्किन से छुटकारा पाने के लिए फुट स्क्रब से पौरों को एक्सफोलिएट करें। पैर की उंगलियों के नाखुन को छोटा-छोटा रखें। क्यूटकल आयल के जरिए आप अपने पैरों की नाखुन को मुलायम बना सकते हैं।

3. मॉइस्चराइज

अपने नियमित स्नान के बाद रोज अपने पैरों को मॉइस्चराइज करें। इस तरह से गीली और नम त्वचा ज्यादा मॉइस्चर को बरकरार रखेगी। मुलायम और मॉइस्चराइज्ड पैर पाने का एक और तरीका यह है कि पैरों पर सोने से पहले कुछ लोशन या पेट्रोलियम जेली लगाएं। साथ ही मौजे पहन कर सोएं।

4. ढंके हुए फुटवेयर चुनें

हमेशा शूज या स्लिप इन शूज ही पहनें जो चारों ओर से ढंके हुए होते हैं। इससे पैरों की नमी बरकरार रहेगी और आपका पैर मुलायम बना रहेगा। साथ ही आपको मौजे और जूते के अंदर पहनने वाली चीजों का विशेष ध्यान रखना चाहिए, क्योंकि मैले कुचैले फुटवेयर से न सिर्फ पैरों के इंफैक्शन का खतरा रहता है, बल्कि इससे बदबू भी आती रहती है।

5. पैरों का मसाज

आपका पैर आपके वजन सहित बहुत अधिक भार उठाता है। इसलिए पैरों की देखभाल में पैरों का नियमित मसाज भी महत्वपूर्ण है। पैरों के नर्व पर काफी दवाब पड़ता है, ऐसे में मसाज के जरिए आपके पैर को काफी आराम पहुंचेगा।