कामकाजी महिलाओं के लिये स्‍किन केयर

Published: Tuesday, August 7, 2012, 14:18 [IST]

क्‍या आप कामकाजी महिला हैं? काम के चक्‍कर में अपना खाना-पीना सब छोड़ चुकी हैं? तो ऐसे में आपकी त्‍वचा को उसका नुकसान भुगतना पड सकता है। अगर आपके पास अपनी त्‍वचा के लिये ज्‍यादा समय नहीं होता है, तो यह ब्‍यूटी टिप्‍स आजमाइये जिसको अपनाना बहुत ही आसान है।

1. सनस्‍क्रीन- यह बहुत जरुरी है कि हर कामकाजी महिला अपनी स्‍किन की देखभाल सूरज की खतरनाक किरणों से करे। अगर आपको लगता है कि सनस्‍क्रीन केवल खिलाड़ियों या फिर उन लोगो के लिये बनी है जो दिनभर बाहर ही रहते हैं, तो यह सोंचना बिल्‍कुल गलत है। सनस्‍क्रीन लगाने से त्‍वचा पर टैनिंग नहीं पडती और ना ही झुर्रियां होती हैं। सूरज में बाहर निकलने से 30 मिनट पहले अपने हाथों और चेहरे पर सनस्‍क्रीन लगाएं।

2. मॉइस्‍चर लगाइये- अगर अपनी स्‍किन को कोमल और चमकदार बनानी है, तो उस पर रोजाना मॉइस्‍चराइजर लगाइये। अगर आपकी स्‍किन बिल्‍कुल ड्राय है तब तो आपको और भी ज्‍यादा ध्‍यान देने की आवश्‍यकता है। नहाने के बाद हमेशा क्रीम या फिर माइस्‍चराइजर लगाएं। अगर मेकअप लगाना हो तो भी त्‍वचा पर एक कोट मॉइस्‍चॉराइजर का लगाएं, वरना स्‍किन ड्राय हो जाएगी।

3. क्‍लींज़- चाहे जितना बिजी दिन ही क्‍यों ना हो, आपको अपनी स्‍किन को क्‍लींजर से अपनी स्‍किन को साफ करना चाहिये। इससे चेहरा साफ करने से डेड स्‍किन निकल जाती है और स्‍किन के पोर्स भी खुल जाते हैं। फेस वॉश का कम से कम यूज करना चाहिये क्‍योंकि इससे स्‍किन ड्राय हो जाती है।

4. पानी- पानी पीने से बाल तथा स्‍किन मजबूत और चमकदार बनती है। पानी शरीर की सारी गंदगी को बाहर निकालता है जिससे स्‍किन हमेशा चमकती रहती है। इसलिये हाइड्रेट रहने के लिये हमेशा पानी पिया करें।

5. डाइट- थोड़ा सा समय अपने स्‍वास्‍थ्‍य के लिये भी निकालिये। वर्किंग वुमिन ये बडी अच्‍छी तरह से जानती हैं कि अगर उनके अंदर एनर्जी है, तो वह अपना काम और भी ऊर्जा के साथ कर सकती हैं। इसलिये जरुरी है कि आप अपने खाने में हरी पत्‍तेदार सब्‍जियां और फल शामिल करें, जिससे स्‍वास्‍थ्‍य भी अच्‍छा बने और स्‍किन भी।