गर्मियों में स्‍किन का ऐसे रखेंगी ख्‍याल तो स्‍किन बोलेगी Thanks

1. चेहरे की केयर करें

आपका चेहर जितना चेहरा जितना साफ रहेगा आपके अंदर उतना ही ज्‍यादा कॉन्‍फिडेंस रहेगा। कोशिश करें कि आप अपने चेहरे को समय समय पर साफ करती रहें। गर्मियों में मुंहासों की समस्‍या काफी ज्‍यादा होती हैं। अगर आपको भी ऐसा होता है तो अपने चहरे को पानी से समय समय पर धोती रहें। आपको इसके लिये हर बार फेस वॉश की जरुरत नहीं पड़ेगी। वहीं अगर एक्‍ने की समस्‍या है तो आप मुल्‍तानी मिट्टी, चंदन पावर और रोजवॉटर को मिक्‍स कर के लगाएं।

2. मौसम के हिसाब से प्रोडक्‍ट का यूज़ करें

अगर आप सर्दियों में गाढी क्रीम का यूज़ करती हैं तो अब उसे गर्मियो में ना लगाएं। गर्मियों में आपको अपनी स्‍किन को सांस लेने देना चाहिये। नॉर्मल स्‍किन के लिये वॉटर बेस्‍ड प्रोडक्‍ट का यूज़़ करें। अगर आप नहाने से पहले शरीर पर दही और गुलाब जल का मिश्रण लगाए और 15 मिनट के बाद नहाएं तो आपकी ड्राई स्‍किन को काफी ज्‍यादा आराम मिलेगा।

3. दही का फेस पैक लगाएं

अगर चेहरे पर बडे़ पोर्स हैं तो आपको दही और उसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला कर चेहरे पर लगाना चाहिये। इससे चेहरे का रंग भी साफ हो जाता है। आप चाहें तो दूसरा फेस पैक भी बना सकते हैं, जिसमें दही के साथ संतरे का छोटा टु‍कड़ा, 1 चम्‍मच एलो वेरा जैल मिक्‍स कर के साफ चेहरे पर 10 मिनट के लिये लगाएं।

4. सनस्‍क्रीन लगाना ना भूलें

इन गर्मियो में अपनी स्‍किन को बचाने के लिये सनस्‍क्रीन लगाना ना भूलें। इस समय हमारी स्‍किन सूरज की चपेट में ज्‍यादा आती है जिससे स्‍किन में कालापन होने के साथ साथ उसकी जान भी चली जाती है। आपको हमेशा SPF 30 वाला सनस्‍क्रीन लेना चाहिये। इसको लगाने से चेहरे पर झुर्रियां भी नही पड़ती। उनकी स्‍किन जिनकी ऑइली है उन्‍हें भी सनस्‍क्रीन रोज लगाना चाहिये।

5. कान, गले और हाथ पर ज्यादा ध्यान दें

अगर आप धूप में निकलते हैं तो अपने शरीर के कुछ अंगों जैसे- कान, गले, हाथ पर विशेष ध्यान दें। इन्हें कवर करके रखें। साथ ही सीने या स्तअनों की वी लाइन पर सनस्क्रीइन लगाएं ताकि शरीर के उस सवेंदनशील हिस्से पर कोई प्रभाव न पड़ने पाएं। एक अध्ययन के निष्कर्ष में यह बात उभरकर सामने आई है कि कान, स्तनों या गले की त्वचा पर पराबैंगनी किरणों का प्रभाव इतना खतरनाक हो सकता है कि

व्यक्ति को त्वैचा का कैंसर भी हो सकता है।

6. घरेलू उपचार

आपके घर पर ऐसी कई सामग्रियां होंगी जो आपकी स्‍किन को तरो ताजा रखेंगी। इसी तरह से चेहरे के लिये नींबू और टमाटर काफी अच्‍छा होता है। आप इन दोंनो जूस को मिला कर आइस ट्रे में भर कर जमा दें और फिर इन्‍हें चेहरा धोने से पहले या सोने से पहले अपने चेहरे पर मलें। इससे आपके चेहरे में चमक आएगी और पोर्स बंद होंगे।

7. खुद के साफ सुथरा रखें

कोशिश करें कि गर्मियों में रोजाना दो बार नहाएं। इससे आपका आलस दूर होगा और आपके शरीर से बदबू भी नहीं आएगी। इसके अलावा बाहर से आने के बाद अपने पैरों को गुनगुने पानी में थोड़ा सा नमक डाल कर भिगोएं। इससे शरीर में ब्‍लड सर्कुलेशन होगा।