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सुबह की पहली किरण स्किन के लिए है फायदेमंद, जानें सुबह की धूप के फायदे

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सुबह जल्दी उठना ना केवस सेहत बल्कि स्किन के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है। अक्सर घर में मां जल्दी उठने के लिए कहती है। सूरज की पहली किरण में विटामिन डी रहता है जो कि सेहत के साथ साथ त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

सुबह जल्दी उठने से आप अपना सारा काम समय पर कर सकते है। सुबह 30 मिनट सूरज की रोशन में रहने से चेहरे पर ग्लो आता है। इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे धूप सेंकने के फायदे।

ग्लोइंग स्किन

ग्लोइंग स्किन

प्रदूषण और थकान की वजह से स्किन डल और बेजान नजर आती है। सुबह सूरज की रोशनी से ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे स्किन पर निखार आता है और स्किन ग्लो करती है। सुबह जल्दी उठने और वॉक करने से स्किन पोर्स ओपन हो जाते है जिससे त्वचा ग्लो करती है।

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हार्मोनल एक्ने

हार्मोनल एक्ने

हर 10 से 4 महिला हार्मोनल एक्ने से परेशान है। सुबह जल्दी उठकर हार्मोनल एक्ने को ठीक किया जा सकता है। सुबह जल्दी उठने के बाद रात को जल्दी नींद आ जाएगी जिससे आपका लाइफस्टाइल ठीक हो जाएगा। लाइफस्टाइल ठीक होने के बाद हार्मोनल एक्ने भी ठीक हो जाएंगे।

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एक्जिमा को ठीक करता है सूरज की पहली किरण

एक्जिमा को ठीक करता है सूरज की पहली किरण

एक्जिमा एक तरह की स्किन प्रॉबलम है। इस स्किन परेशानी को सूरज की पहली किरण से ठीक किया जा सकता है। सूरज की अल्ट्रा वायलेट किरण एक्जिमा को ठीक करने में मदद करता है। एक्जिमा को ठीक करने के लिए सुबह धूप में 30 मिनट बैठ सकते हैं। सुबह 5 बजे उठकर सूरज की रोशनी में टहना चाहिए।

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फ्रेश स्किन

फ्रेश स्किन

सूरज की पहली किरण सेहत के साथ साथ त्वचा के लिए भी बहुत जरुरी होती है। सुबह की धूप में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है जिससे ब्लड में ऑक्सीजन बढ़ता है जिसकी वजह से स्किन फ्रेश और ग्लोइंग नजर आती हैं। सुबह जल्दी उठने से कोलेजन मात्रा बढ़ती है जिससे स्किन निखरी और खिली खिली नजर आती है।

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English summary

Morning Sunlight Good For Glowing Skin Know Its Benefits In Hindi

Skin Care Tips: Morning Sunlight Good For Glowing Skin Know Its Benefits In Hindi
Story first published: Friday, November 26, 2021, 12:41 [IST]