क्‍या बॉडी मसाज से मोटापा कम होता है?

क्‍या आप मोटापा कम करने के कई तरीके आजमा चुके हैं और फिर भी आपके पेट पर जमी चर्बी कम नहीं हुई। डाइट, योगा, जिम में भारी वर्कआउट आदि करने से अगर वजन कम नहीं हुआ है तो आप बॉडी मसाज का सहारा ले सकती हैं। हो सकता है कि बॉडी मसाज आपके वजन को घटाने में सहायक हो। वैसे तो हम मसाज केवल रिलैक्‍स और तरोताजा होने के लिये ही जाते हैं पर हमें नहीं लगता कि आपके दिमाग में कभी बॉडी मसाज को लेकर अपने वजन को घटाने के जैसा आइडिया दिमाग में आया होगा।

क्‍या बॉडी मसाज से मोटापा कम होता है?

1. लिपिड बर्स्‍टिंग मसाज- इल दिनों कई जिम और सलून वाले लिपिड बर्स्टिंग मसाज का ऑप्‍शन रखते हैं। इस मसाज से फैट सेल खत्‍म होती है और वजन जल्‍दी कम होता है। इसमें लिये स्‍पेशल तेल और तकनीक का प्रयोग होता है। पेट की चर्बी घटाने में ज्‍यादा वक्‍त लगता है इसलिये इस मसाज दृारा आसानी से उस जगह का वजन कम किया जा सकता है। लेकिन इस मसाज के साथ आपको डायटिंग और व्‍यायाम करना भी जरुरी है।

2. लचीलापन- शरीर की तंग मासपेशियों को गर्म तेल की मालिश से आराम मिलता है। इससे शरीर में लचीलापन आता है। जब शरीर में लचीलापन रहेगा तो आप आराम से और लंबे समय तक व्‍यायाम कर सकेगें। इससे वेट भी लॉस होता है और पाचन क्रिया भी अच्‍छी रहती है।

3. पाचन बढाए- एक अच्‍छी बॉडी मसाज आपके पूरे सिस्‍टम को आराम पहुंचाती है। तो जब आपका पूरा सिस्‍टम रिलैक्‍स हो जाएगा तो ऐस में पाचन बढेगा और शरीर का चयापचय दर सुधरेगा। इससे भी मोटापा कंट्रोल होता है।

4. ब्‍लड सर्कुलेशन में सुधार- जब शरीर का ब्‍लड सर्कुलेशन सुधरता है तो शरीर में तेजी से चर्बी जलने लगती है।

5. तनाव दूर करे- एक तनाव मुक्‍त मसाज आपके वजन घटाने की प्रक्रिया के साथ ही आपका तनाव भी बड़ी जल्‍दी घटा सकती है।

6. निशान हटाए- जब मसापेशियां क्षतिग्रस्‍त होती हैं तो वहां पर कोशिका जम जाती है। वर्कआउट के समय ऐसा अक्‍सर होता रहता है। इसलिये मसाज करवाने से शरीर पर पड़ा निशान कम होता है।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।