वजन घटाने के लिये पीजिये मौसंबी का जूस

1. भूख मिटाएं:

मौसम्‍बी का जूस पीने से आपको बहुत तेजी लगने वाली भूख शांत हो जाती है। ऐसा नहीं कि सिर्फ भूख शांत हो जाएं लेकिन आपको ऊर्जा न मिलें। इसे पीने से शरीर को भरपूर ऊर्जा मिलती है जिससे फायदा होता है।

2. कम कैलोरी:

इस फल के जूस में बहुत कम कैलोरी होती है। एक गिलास मौसम्‍बी के जूस में सिर्फ 50 कैलारी जूस होता है, जिससे वजन काफी कम हो जाता है।

3. फाइबर की अधिकता:

इस जूस में बहुत अधिक फाइबर होता है। अगर आप पूरे दिन में 20 मिली भी जूस पी लेते हैं तो आपको थकान महसूस नहीं होगी।

4. पोषक तत्‍वों से भरपूर:

मौसम्‍बी, पोषक तत्‍वों से भरपूर फल है। इसमें सभी प्रकार के पोषक तत्‍व मौजूद होते हैं, जिसका जूस पीने से ये सारे आपके शरीर में पहुंच जाते हैं।

5. टॉक्सिन को निकालें:

इस जूस को पीने से शरीर से विषाक्‍त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं, जिससे आपका शरीर सुचारू रूप से प्रक्रियान्वित रहता है। इस प्रकार आपके वजन घटने में सहायता हो जाती है।

6. कोलेस्‍ट्रॉल स्‍तर:

मौसम्‍बी का जूस पीने से शरीर का कोलेस्‍ट्रॉल संतुलित रहता है, जिससे आपको वजन घटाने में आसानी रहती है।

मौसम्‍बी का जूस किस प्रकार पिएं:

प्रतिदिन सुबह के नाश्‍ते के दौरान, एक गिलास मौसम्‍बी का जूस पी लें। आप चाहें तो इसमें हल्‍का गुनगुना पानी और शहद मिलाकर पी सकते हैं। सादा मौसम्‍बी का जूस पीने पर इसमें काला नमक मिला लें, स्‍वाद बदलने के साथ-साथ शरीर में पोटैशियम भी नियत्रिंत हो जाएगा।