सेक्‍स करने से बॉडी बिल्डिंग और स्‍टेमिना पर नहीं पड़ता है कोई फर्क

सेक्स और प्राकृतिक तरीके से बॉडी बिल्डिंग

1. मांसपेशियों का बनना और हमारी कामेच्छा दोनों ही पुरुषों के सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन द्वारा निर्धारित होती है। अत: टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन जितना अधिक होगा, कामेच्छा उतनी ही अधिक होगी और आपकी मांसपेशियों भी उतनी अच्छी बनेगी।

2. वेट ट्रेनिंग से टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ता है। दूसरी ओर ऐसा व्यक्ति जो यौन रूप से सक्रिय है उसके शरीर में पहले से ही टेस्टोस्टेरोन की पर्याप्त मात्रा होती है। परिणामस्वरूप आप यौन रूप से जितने सक्रिय होंगे, आपकी मांसपेशियां उतनी ही मज़बूत बनेंगी।

एक सर्वे में यह बात आई है सामने

एफएसएन स्पोर्ट साइंस ने यह देखने कि एक सर्वे किया कि वर्कआउट से पहले और बाद में सेक्स किस प्रकार प्रदर्शन को प्रभावित करता है। एक बॉक्सिंग चैम्पियंन पर यह सर्वे प्रायोगिक तौर पर करवाया गया। एक सप्ताह तक सेक्स न करने के लिए कहा गया। एक सप्ताह बाद उनके फिटनेस प्रदर्शन की जांच की गयी। उनके टेस्टोस्टेरोन का स्तर, पैरों की ताकत और पंचिंग पावर को रिकॉर्ड किया गया। बाद में उस खिलाड़ी को सेक्स करने की अनुमति दी गयी और सेक्स करने के बाद उन्हें पुन: प्रदर्शन करने के लिए कहा गया।

टेस्‍टोस्‍टेरोन का स्‍तर 20% बढ़ा

एफएसएन स्पोर्ट साइंस के विश्लेषण की रिपोर्ट के अनुसार उस खिलाड़ी का हृदय सेक्स के पहले और बाद में पूरी तरह स्वस्थ था। आश्चर्यजनक रूप से उसके पैरों की ताकत और पंचिंग की शक्ति में सुधार आ गया था और टेस्टोस्टेरोन का स्तर 20% तक बढ़ गया था। इस विषय में कुछ विशेषज्ञ दावा करते हैं कि वर्कआउट से पहले सेक्स करने से व्यक्ति अच्छा प्रदर्शन करता है और इसका ताकत या वृद्धि पर कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता।