Bodybuilding

रोजाना जिम जाने के बावजूद आपकी इन गलतियों के कारण नहीं बनती है परफेक्ट बॉडी
अच्छे स्वास्थ्य और फिट रहने के लिए जिम जाना बहुत ज़रूरी है लेकिन आपने अपने आस पास ऐसे कई लोगों को देखा होगा जिनकी बॉडी पर जिम का कोई असर नहीं दिखता है। कई लोग तो सालों से जिम जा रहे ...
How To Make Your Gym Workouts Successful

बॉलीवुड स्टार की इन तस्वीरों को देखकर आप भी शुरू कर देंगें जिम जाना
सोशल मीडिया के इस दौर में बॉलीवुड सितारे भी किसी से पीछे नहीं हैं और अब आप उनसे जुड़ी हर बात उनके सोशल अकाउंट से जान सकते हैं। आज कल अपनी फिटनेस को सोशल मीडि...
हैवी वर्कआउट करने से पहले ज़रूर खाएं ये 5 चीजें
खुद को फिट रखने के लिए वर्कआउट करना बहुत ज़रूरी है लेकिन वर्कआउट के दौरान भी आपको अपनी डाइट का ख़ास ख्याल रखना चाहिए। अगर आप खाली पेट वर्कआउट करने जाते हैं ...
Snacks You Should Eat Before Heavy Workout
क्या वर्कआउट के दौरान टाइट अंडरवियर पहनना चाहिए?
वर्कआउट के दौरान टाइट अंडरवियर पहनना चाहिए या नहीं, इस बात को लेकर लोगों के विभिन्न मत हैं। अधिकतर लोग ऐसा मानते हैं कि इससे एक्सरसाइज़ के दौरान प्राइवेट ...
व्हे प्रोटीन क्या है और यह कैसे बनता है?
बहुत से लोग व्हे प्रोटीन को सेफ नहीं मनाते हैं। उनका मानना है कि लीवर और किडनियों के लिए नुकसानदायक होता है। आपको बता दें कि यह सच नहीं है। आपने बचपन में ब...
An Article For People Who Think Whey Protein Is Unnatural
जानिए फिश ऑयल से कैसे बनती है आपकी बॉडी
फिश ऑयल को आजकल फिटनेस के रूप में जोड़कर देखा जाता है। बॉडी बिल्डर से एकर सामान्य लोगों तक फिश ऑयल का बड़े स्तर पर इस्तेमाल किया जा रहा है। चलिए जानते हैं कि ...
वेट लिफ्टिंग में देती हैं लड़को को मात... बानी से सीखें कैसे रहें जिम में मोटिवेट
हम सभी जानते हैं कि वीजे बानी को फिटनेस से कितना प्‍यार है। रोडीज़ से अपने करियर की शुरुआत करने वाली यह लड़की आज सभी फिटनेस प्रेमियों की जुबान पर है। हाल ...
Vj Bani Lifts Weight The Gym Like Boss Here S How It Can Help Women
सेक्‍स करने से बॉडी बिल्डिंग और स्‍टेमिना पर नहीं पड़ता है कोई फर्क
जब भी बॉडी बिल्डिंग की बात आती है तो हमारे दिमाग में सबसे पहले आकर्षक और गठीले बॉडी स्‍ट्रक्‍चर का विचार आता है। यदि हम सर्वे करके पुरुषों से पूछें कि व...
सलमान जैसी बॉडी बनाने के लिये जरुर खाएं ये 6 फूड
आजकल लड़कों के बीच ढोले-शोले वाली बॉडी का ख़ासा क्रेज है। कई लड़के अपनी बॉडी को इस शेप में लाने के लिए काफी मेहनत करते हैं और अच्‍छा खासा समय जिम में बिता...
The Best Foods That Will Help Build Muscles
जानिये प्रोटीन खाने से कैसे होता है वजन कम
ऐसे कई तरीके हैं जिसकी मदद से आप अपना वजन कम कर सकते हैं और फैट को बर्न कर सकते हैं। कई लोंगो का मानना है कि खाना कम कर के और एक्‍सरसाइज की मात्रा बढा कर के य...
विराट कोहली हैं सबसे फिट, इंस्टाग्राम पर छाया वर्कआउट वीडियो
भारतीय टीम के सबसे जानदार खिलाड़ी विराट कोहली ने हाल ही में अपने फिटनेस का राज़ इंस्टाग्राम पर खोला है, जिसमें वे जिम में कड़ी मेहनत करते हुए नज़र आ रहे ह...
Virat Kohli S Latest Video On Instagram
इन 7 संकेतो से जानें कि कहीं आप जिम में ओवरट्रेनिंग तो नहीं कर रहे?
एक फिटनेस फ्रीक होने के नाते आप कभी अपना जिम मिस नहीं करते पर क्‍या ज्‍यादा वर्कआउट करने के बाद आपकी मासपेशियों में दर्द होता है? क्‍या आप रात में ठीक स...
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