क्‍या आपको स्‍वीटकॉर्न खाना पसंद है तो आइए जानते है इसके 8 चमत्‍कारी फायदें

कुछ लोगों के दिल में डर है कि कहीं कॉर्न के कुछ साइड इफेक्ट्स तो नहीं है। मसलन नमक की कई स्वास्थ्य फायदे हैं लेकिन अधिक मात्रा में नमक खाना नुकसानदायक होता है।

By Super Admin

| Published: Wednesday, June 7, 2017, 16:37 [IST]

मूवी देखते हुए कॉर्न खाना भला किसे पसंद नहीं है। इसमें कोई शक नहीं है कि स्वीट कॉर्न खाने या सूप के कप में एक्स्ट्रा कॉर्न डालकर खाने में मजा आता है।लेकिन क्या आप जानते हैं कि कॉर्न स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है या नहीं? नियमित रूप से खाई जाने वाली चिप्स, सूप और सलाद आदि बहुत सी चीजें कॉर्न से बनती हैं। लेकिन कुछ लोगों के दिल में डर है कि कहीं कॉर्न के कुछ साइड इफेक्ट्स तो नहीं है। मसलन नमक की कई स्वास्थ्य फायदे हैं लेकिन अधिक मात्रा में नमक खाना नुकसानदायक होता है।

हालांकि इंटरनेट पर मौजूद कुछ आर्टिकल्स में कॉर्न को स्वास्थ्य के लिए हानिकारक बताया गया है। आपने भी कई बार सुना होगा कि स्नैक्स के रूप में कॉर्न के हानिकारक प्रभाव हैं। लेकिन सवाल यह है कि क्या वाकई कॉर्न एक अन्हेल्दी चीज है? सबसे पहली बात कि इंटरनेट पर जो जानकारी है, वो सच ही हो, ऐसा नहीं हो सकता है। हेल्थ के मामले में आपको अक्सर विश्वसनीय स्रोतों पर विश्वास करना चाहिए। वास्तव में कॉर्न के अनगिनत स्वास्थ्य लाभ होते हैं। चलिए जानते हैं कॉर्न खाने से आपको क्या-क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं।