शीघ्रपतन के इलाज के लिए प्राकृतिक तरीके

प्‍याज

प्‍याज में ऐसे गुण होते है जो शरीर में यौन समस्‍याओं को दूर कर देता है। हरा और सामान्‍य, दोनों ही प्रकार के प्‍याज फायदेमंद होते है। हरी प्‍याज के बीज को एक गिलास पानी में घोलकर पी जाएं। इसे भोजन करने से पहले लें, इससे शरीर में ताकत आती है। कच्‍चा प्‍याज ज्‍यादा खाएं।

अश्‍वगंधा:

अश्‍वगंधा एक प्राचीन औषधि है जो भारत में कई वर्षो से प्रसिद्ध है। इससे कई प्रकार की यौन समस्‍याएं दूर हो जाती है। इस हर्ब के सेवन से लिबिबो की मात्रा बढ़ती है जो शीघ्रपतन से आराम दिलवाता है। इसके सेवन से शारीरिक मजबूती आती है और नपुंकसता भी दूर हो जाती है।

अदरक और शहद:

अदरक, शरीर में गर्मी लाती है और ब्‍लड़ सर्कुलेशन सही करती है। एक चम्‍मच अदरक पेस्‍ट लें और इसे शहद के साथ चाट जाएं। चाहें तो दूध में मिला लें। इसे लाभ मिलता है। ऐसा सोने जाने से पहले ही करें।

भिंडी:

भिंडी से बना पाउडर, शीघ्रपतन की समस्‍या में रामबाण होता है। इसके दस ग्राम पाउडर को लें और एक गिलास मिल्‍क में घोलकर पी जाएं। आप चाहें तो इसमें दो चम्‍मच शक्‍कर भी डाल सकते है और इसे हर रात पी जाएं। ऐसा एक महीने तक करें, अवश्‍य लाभ मिलेगा।

कच्‍चा लहसून:

कच्‍चा लहसून, पुरूषों में होने वाली कई समस्‍याओं को दूर करता है। दिन में 4 कलियां चबाएं। इससे इस समस्‍या से जल्‍द छुटकारा मिलेगा। आप चाहें तो लहसून की कली को गाय के देसी घी में भी फ्राई करके खा सकते है।

गाजर और अंडा:

दो गाजर काटें और उसमें एक उबला अंडा मिलाएं। इसमें एक चम्‍मच शहद डालें। इसे हर दिन, तीन महीने तक खाएं। आपको अपने आप सेक्‍स के दौरान थोड़ा-थोड़ा फर्क महसूस होगा। अगर एक बार शीघ्रपतन की समस्‍या नियंत्रित हो जाती है, तो आपको इस उपचार को कम कर देना चाहिये।

केगल व्‍यायाम:

कुछ व्यायाम ऐसे होते है जो आपकी शक्ति को वापस ला देते है, ऐसा ही केगल व्यायाम है। इसे करने से पुरूष की श्रोणि की मांसपेशियां मजबूत होती है जिससे वह सेक्‍स के दौरान ज्‍यादा समय तक स्‍खलित होने से बचे रहते है। इसे करने के लिए सीधे खड़े हो जाएं, अपने नितंबों की मांसपेशियों को मिलाने का प्रयास करें। जब भी पेशाब आएं तो इसी प्रकार से 5 से 10 सेकेंड के लिए रोकने का प्रयास करें और फिर कर लें। इससे आपकी पेल्विक बोन्‍स मजबूत होती है। ऐसा दिन में कम से 15 से 20 बार करने पर बेहद आराम मिलेगा।

प्राकृतिक कामोत्‍तेजक :

प्राकृतिक कामोत्‍तेजक, आपकी कामेच्‍छा में सुधार ला सकते है और आपको शीघ्रपतन की समस्‍या से आराम दिला सकते है। अगर आप इस समस्‍या से जूझ रहे हैं तो प्राकृतिक कामोत्‍तेजक के रूप में गाजर, सौफ़, अजवाइन, केला, लहसून, अदरक आदि खाएं।

कैस्‍टर ऑइल :

पुरूषों में शीघ्रपतन की समस्‍या, प्रोस्‍टेट से सम्‍बंधित होती है। प्रोस्‍टेट समस्‍याओं को नियंत्रित करने के लिए कैस्‍टर ऑइल यानि अरंडी के तेल का उपयोग लाभप्रद होता है। इसे पेनिस के ऊपरी हिस्‍से में अच्‍छे से लगाकर मालिश करने से शीघ्रपतन की समस्‍या दूर हो जाती है।