जानें, लंबे समय से सर्दी-जुकाम ठीक ना हो पाने के 7 चौंकाने वाले कारण

1. तनाव

जब आप तनावग्रस्त होते हैं तो आपके शरीर में कोर्टिसोल हार्मोन स्ट्रावित होता है। यह हार्मोन आपके इम्यून सिस्टम को कमजोर कर सकता है जिससे जुकाम जल्दी ठीक नहीं होती।

2. धूम्रपान

यदि आप धूम्रपान ज्यादा करते हैं तो जुकाम जल्दी ठीक नहीं हो पाती है, और नासिका क्षेत्र में कफ़ से भी हालत खराब हो जाती है।

3. डिकन्जेस्टन्ट (सर्दी खांसी की दवा) स्प्रे

जब आप राहत पाने के लिए डिकन्जेस्टन्ट (सर्दी खांसी की दवा) का इस्तेमाल ज्यादा करते हैं तो इससे नाक में सूजन हो जाती है, जिससे जुकाम ज्यादा समय तक रहती है।

4. ज्यादा व्यायाम

हालांकि स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करना ज़रूरी है लेकिन जुकाम के समय यदि आप ज्यादा व्यायाम करते हैं तो आपका इम्यून सिस्टम प्रभावित होता है, इससे जुकाम लंबे समय तक रहती है।

5. एलर्जी

यदि आपको मिट्टी, जानवरों के फर, पराग आदि से एलर्जी है तो आपके नासिका क्षेत्र में कैविटी पैदा होगी जिससे जुकाम ज्यादा समय तक रहेगी।

6. साइनसाइटिस

यदि आप नाक में संक्रमण और सूजन के कारण साइनसाइटिस से पीड़ित हैं तो जुकाम के लक्षणों का इलाज नहीं हो पाता है, जब तक कि साइनसाइटिस का इलाज ना किया जाये।

7. निमोनिया

यदि आप निमोनिया से पीड़ित हैं तो आपका नासिका क्षेत्र नाजुक और इन्फेक्शन के प्रति संवेदनशील हो जाता है और इससे जुकाम जल्दी ठीक नहीं होती