गर्म पानी में हल्दी डालकर पीने से आपकी सेहत को होते हैं ये बड़े फायदे

Wellness

lekhaka-Lekhaka

By Lekhaka

| Published: Tuesday, September 5, 2017, 10:57 [IST]

क्या आप जानते हैं कि पानी और हल्दी वास्तव में कई स्वास्थ्य समस्याओं को हल कर सकते हैं? हल्दी में कर्क्यूमिन होता है और इसे पानी के साथ मिलाने से एक मजबूत एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-कार्सिनोजेनिक प्रभाव पड़ता है।

यदि आप इस मिश्रण में थोड़ा नींबू और शहद जोड़ते हैं, तो यह सबसे अच्छा प्राकृतिक उपचार साबित हो जाता है जो कई रोगों का इलाज कर सकते हैं।

इसमें एंटीऑक्सिडेंट गुण भी होते हैं और यह शक्तिशाली उपाय इन्फ्लेमेशन के खिलाफ अन्य दवाओं से ज्यादा मजबूत होता है।

चलिए नींबू और पानी के साथ हल्दी मिलाकर तैयार किये जाने वाले नुस्खे पर एक नजर डालते हैं।

सामग्री:

आधा नींबू

हल्दी का आधा चम्मच

250 एमएल गर्म पानी

थोड़ा सा शहद

ऐसे करें तैयार

आधे नींबू को एक कप में मिलाकर उसमें गर्म पानी और हल्दी जोड़ें। इसे अच्छी तरह मिक्स करें।

स्वाद के लिए थोड़ा शहद मिलाएं, ध्यान रहे कि शहद ज्यादा ना हो।

इस उपाय से आपको होते हैं ये फायदे

यह उपाय टाइप 2 डायबिटीज, सूजन, गठिया, हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों से लड़ने में शक्तिशाली है। इसलिए, आपको ज्यादा फायदा पाने के लिए रोजाना इस उपाय को अपनाना चाहिए।