दोपहर में नींद आने का यह है सबसे बड़ा कारण, जानकार चौंक जाएंगे आप

Posted By: Lekhaka
Subscribe to Boldsky

आप अकसर महसूस करते होंगे कि भोजन करने के बाद शरीर में भारीपन, सुस्ती या आपको नींद आने लगती है।

बच्चे तो दूध पीते-पीते ही सो जाते हैं, वहीं बड़े भोजन के बाद कुछ समय आराम करते हैं। हालांकि यह पूरी तरह सामान्य है और इसको लेकर कई अगल-अलग तथ्य हैं।

दोपहर के भोजन के बाद भी, 2 से 4 के बीच, आपको अपने कार्यों को पूरा करने के लिए थोड़ा संघर्ष करना पड़ता है क्योंकि आपका मूड कम होता है और नींद महसूस होती है, जिस वजह से कई बार आप सिर को भी मेज पर रखकर सो जाते होंगे। चलिये आज आपको बताते हैं कि हमें भोजन करने के बाद क्यों आती है तेज नींद।

दोपहर पर नींद लग रहा है?

दोपहर पर नींद लग रहा है?

जब शोधकर्ताओं ने दिन के दौरान कई बार पुरुषों के समूह के दिमागों को स्कैन किया, तो उन्होंने इस तथ्य की खोज की कि पुरुषों को आमतौर पर 2 बजे के बाद नींद महसूस होती है।

क्या कारण हो सकता है?

क्या कारण हो सकता है?

खैर, मूड में उतार-चढ़ाव प्रसंस्करण से जुड़े मस्तिष्क के क्षेत्रों में हुए परिवर्तनों की भिन्न डिग्री के कारण हो सकता है।

दोपहर को ही क्या होता है ऐसा?

दोपहर को ही क्या होता है ऐसा?

मस्तिष्क के प्रसंस्करण क्षेत्रों में गतिविधि सुबह-सुबह और शाम के दौरान अपनी चोटियों पर होती है। लेकिन दोपहर के आसपास, वह भी, 2 बजे के बाद, यह कम हो जाती है।

शोधकर्ताओं ने क्या किया?

शोधकर्ताओं ने क्या किया?

शोधकर्ताओं ने कई पुरुषों के मस्तिष्क स्कैन के डेटा की तुलना की। उन सभी को जुआ से संबंधित कार्य दिया गया था। वही काम सुबह दोपहर (10 बजे), दोपहर (दोपहर) में एक बार और एक बार फिर शाम 7 बजे तक दोहराया गया।

उन्होंने क्या पाया?

उन्होंने क्या पाया?

अध्ययन के अंत में, शोधकर्ताओं ने पाया कि मस्तिष्क में लेफ्ट पटैमन एक्टिविटी दोपहर में 2 बजे के आसपास काफी कम हो गई।

दोपहर 2 बजे नींद आने का कारण?

दोपहर 2 बजे नींद आने का कारण?

हां, शायद यह एक कारण है कि दोपहर के दौरान पुरुषों आलसी या निष्क्रिय महसूस करने के लिए करते हैं। सतर्कता कम हो सकती है और वे क्रोधी और मूडी महसूस कर सकते हैं।

यह अध्ययन कैसे मदद करता है?

यह अध्ययन कैसे मदद करता है?

खैर, शोधकर्ताओं का उद्देश्य सोने की गड़बड़ी और अवसाद वाले लोगों की सहायता करने के लिए विभिन्न तरीकों का अध्ययन किया है। लेकिन यह अध्ययन अन्य पुरुषों को भी मदद करता है क्योंकि वे दोपहर के बाद दोपहर में या शाम को शाम 3 बजे के बाद उत्पादकता बढ़ाने के लिए अपने सभी प्रमुख कार्यों की योजना बना सकते हैं।

English summary

Why Do We Feel Sleepy At Noon?

Are you feeling sleepy at noon? If you observe other men around in your workplace, you may notice one thing. Read this!
Story first published: Friday, September 1, 2017, 15:00 [IST]
Please Wait while comments are loading...