श्रद्धा कपूर को हुआ डेंगू, जाने इससे बचने के उपाय

पानी पर दे खूब ध्‍यान

अगर आप डेंगू बुखार की चपेट में आ गए हैं, तो जितना हो सके आराम करने पर ध्यान दें और शरीर में पानी की कमी न होने दें। समय समय पर पानी लगातार पीते रहें।

भूखे ना रहें

बुखार से शरीर में ऊर्जा का स्तर गिर सकता है, इस दौरान भूख भी कम लगती है। इसलिए ऊर्जा लेवल बनाए रखने के लिए आपको डाइट का ध्यान रखना चाहिए। आप सूप, सेब, केले, उबला हुआ सब्जियां खा सकते हैं।

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ब्रश करने से बचें

ब्लड प्लेट्स ब्लड क्लोटिंग के लिए जिम्मेदार हैं। ब्रश करते समय गम में खून आ सकता है, जोकि डेंगू का एक सामान्य लक्षण है। गम से ब्लड निकलने से दांत कमजोर हो सकते हैं।

मसालेदार चीजों से बनाएं दूरी

डेंगू बुखार होने पर तेल और मसालेदार चीजें अवॉइड ही करना चाह‍िए। ज्‍यादा मसालेदार खाना खाने से लीवर पर असर पड़ता है। लीवर का पाचन में अहम रोल है, डेंगू बुखार लीवर पर अटैक करता है। इसलिए ऐसे चीजें खाने से बचें जिन्हें पचाने में परेशानी होती है।

नीम के पत्ते

नीम के पत्तों को आमतौर पर विभिन्न बीमारियों के लिए इलाज किया जाता है। नीम के पत्तों का पानी पीने से ब्लड प्लेटलेट काउंट बढ़ने और वाइट ब्लड सेल्स बढ़ती हैं। नीम की गोलियां भी बाजार में उपलब्ध हैं जो पानी के साथ आसानी से ली जा सकती हैं।

घर पर लगाएं तुलसी

तुलसी का पौधा भी एक मॉस्किटो रिप्लीयन्ट है। तुलसी एक ऐसी जड़ी बूटी है जो कि अपने आप ही अपनी खुशबु फैलाती है। मच्छरों को दूर रखने के लिए तुलसी को गमले में उगाकर बालकनी में रखें।

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केमिकल का प्रयोग करें

घर के आस पास डी डी टी पाउडर या ब्लीचिंग पाउडर का छिडकाव डेंगू फ़ैलाने वाले मच्छरों का सफाया करता है और आपको स्वस्थ और सुरक्षित रखता है।