शराब पीने के बाद रक्‍तदान करना सही, कब करनी चाह‍िए स्‍मोकिंग और ड्रिंकिंग

पार्टिकल्‍स हो सकते है ट्रांसफर

स्मोकिंग और ड्रिंकिंग के बाद स्मोकिंग पार्टिकल्स और शराब में मौजूद मेथिल और एथिल के अंश कुछ घंटों या दिनों तक रह जाते हैं। इसके तुरंत बाद ब्लड डोनेट करने से यह पार्टिकल्स दूसरे व्यक्ति में ट्रांसफर हो सकते हैं।

कब करें ध्रूमपान?

ब्लड डोनेट के एक बाद तक आपको स्मोकिंग से बचना चाहिए। इससे आपको चक्कर आ सकता है और बेहोशी का खतरा होता है। इसलिए ब्लड डोनेट के तुरंत बाद स्मोकिंग ना करें। अगर आप रक्‍तदान करने की सोच रहे हैं तो इससे एक दिन पहले धूम्रपान करना बंद कर दें और रक्‍तदान के 3 घंटे बाद ही धूम्रपान करें।

48 घंटे पहले बंद कर दे शराब का सेवन

ब्लड डोनेट करने से 24 या 48 घंटे पहले तक शराब के सेवन से बचना चाहिए। आपको यह पता होना चाहिए कि शराब आपके खून में एक या दो दिनों तक रहती हैं। शराब में मौजूद तत्वों से खून लेने वाले व्यक्ति के शरीर पर प्रतिकूल असर पड़ता है। इसलिए ब्लड डोनेट के दिन शराब पीने से बचना चाहिए।

12 घंटे तक न पीएं शराब

रक्त दान करने के बाद, इससे जुड़े दिशानिर्देशों का पालन करना आवश्यक होता है, क्‍योंकि रक्‍तदान के बाद आप थोड़ी देर के ल‍िए कमजोरी भी महसूस कर सकते हैं। रक्‍तदान करते है शरीर में दोबारा नए रक्‍त बनने की प्रक्रिया शुरु हो जाती है। जिसमें कम से कम 10 से 12 घंटे का समय लगता है। इसल‍िए रक्‍तदान के कम से कम 12 घंटे तक मादक पेय से दूर रहने चाह‍िए।

डिहाइड्रेशन की शिकायत

रक्तदान के बाद, एक व्यक्ति की रक्त की मात्रा कम हो जाती है और शरीर की प्रणाली में बदलाव आ जाता है। रक्‍त की कमी की पूर्ति करने के ल‍िए शरीर में स्थित पानी रक्‍त प्रणाली में स्‍थानांतरित होने लगता है। इस वजह से रक्‍तदान के बाद बहुत प्‍यास लगने लगती है और बार-बार पानी पीने की इच्‍छा होती है। ऐसे में पानी की बजाय शराब पीने से रक्‍तचाप प्रभावित हो सकता है और एल्‍कोहल की वजह से डिहाइड्रेशन की समस्‍या बढ़ सकती है।

पौष्टिक आहार पर दे ध्‍यान

ब्लड डोनेट करने से पहले आपको नियमित रूप से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए। इसके अलावा ब्लड डोनेट करने से पहले आयरन से भरपूर चीजों जैसे पालक, मीट, ड्राई फ्रूट्स और अंडों का अधिक सेवन करना चाहिए। पर्याप्त नींद लें, कैफीन, स्मोकिंग और अल्कोहल से बचें।