पांव का ठंडे रहना हो सकती है हाई कोलेस्‍ट्रॉल की समस्‍या, जानें इसके लक्षण

पैर के चेतावनी संकेत

अधिक वजन या शरीर में वसा को आमतौर पर उच्च कोलेस्ट्रॉल के संकेतक के रूप में पहचाना जाता है। हालांकि, आपके शरीर के अन्य भागों में कुछ चेतावनी के संकेत दिखाई दे सकते हैं, जैसे कि आपके पैर। परिधीय धमनी रोग ( Peripheral arterial disease), या PAD, चरम सीमाओं में धमनियों का अवरोध है, और प्रभावित होने वाली कुछ धमनियां पैरों को रक्त की आपूर्ति कर सकती हैं। नतीजतन, यह महत्वपूर्ण है कि इन लक्षणों को अनदेखा न करें और यदि आप उन्हें नोटिस करते हैं तो चिकित्सा की तलाश करें।

ठंडे तलवे और पैर

उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपके पैरों या पैरों को पूरे साल ठंडा या ठंडा महसूस कर सकता है, यहां तक कि गर्मियों में भी। यह एक संकेत हो सकता है कि आपके पास PAD है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास केवल PAD है। हालांकि, यदि आप देखते हैं कि एक पैर या पैर ठंडा है लेकिन दूसरा नहीं है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

दर्द

PAD के सबसे आम लक्षणों में से एक पैर दर्द है। जब आपके पैरों की धमनियां बंद हो जाती हैं, तो आपके निचले शरीर तक पर्याप्त ऑक्सीजन युक्त रक्त नहीं पहुंच पाता है। इसमें आपके पैर को भारी और थका हुआ महसूस कराने की क्षमता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले अधिकांश लोग अपने निचले अंगों में जलन दर्द का अनुभव करते हैं। दर्द पैर के किसी भी हिस्से में, बछड़े से जांघ या नितंब तक और एक या दोनों पैरों में हो सकता है। यह आमतौर पर चलने, जॉगिंग और सीढ़ी चढ़ने जैसी शारीरिक गतिविधियों के कारण होता है। जब आप आराम करते हैं तो यह परेशानी आमतौर पर दूर हो जाती है, लेकिन जब आप अपने पैरों को फिर से हिलाना शुरू करते हैं तो यह वापस आ सकती है।

रात के दौरान ऐंठन

उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर का एक अन्य सामान्य लक्षण जो निचले अंगों की धमनियों को नुकसान पहुंचाता है, वह है सोते समय पैरों में तेज ऐंठन। रात के समय हालत और खराब हो जाती है। सोते समय, पैड वाले लोगों को ऐंठन या ऐंठन का अनुभव हो सकता है, जो आमतौर पर एड़ी, फोरफुट या पैर की उंगलियों में होता है। पैर को बिस्तर से लटकाने या बैठने से पैरों में रक्त के प्रवाह में मदद करने के लिए गुरुत्वाकर्षण की अनुमति देकर राहत मिल सकती है।

अल्सर जो ठीक नहीं होते

पैर या पैर के अल्सर खुले घाव या बिना ठीक हुए घाव होते हैं। अगर इनका इलाज न किया जाए तो ये अल्सर दोबारा हो सकते हैं। खराब परिसंचरण इस स्थिति का सबसे आम कारण है। अल्सर जो धीरे-धीरे ठीक नहीं होते या ठीक नहीं होते हैं, यह संकेत दे सकता है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल आपके पैरों में रक्त के प्रवाह को रोक रहा है। पीडीए वाले लोग थके हुए, पैरों में दर्द के कारण दूर या जल्दी चलने में असमर्थ होंगे। अगर जल्दी इलाज किया जाए तो आगे की जटिलताओं को पैदा किए बिना पैर के अल्सर में सुधार हो सकता है।

त्वचा का रंग बदलना

उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण रक्त प्रवाह में कमी भी आपकी त्वचा का रंग बदल सकती है। पोषक तत्वों और ऑक्सीजन को ले जाने वाले रक्त के प्रवाह में कमी के कारण, कोशिकाओं को पर्याप्त पोषण नहीं मिल रहा है। उदाहरण के लिए, पैरों को ऊपर उठाने का प्रयास करने से त्वचा पीली दिखाई दे सकती है, जबकि इसे टेबल से लटकाने से त्वचा बैंगनी या नीली दिखाई दे सकती है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर की नियमित जांच होनी चाहिए:

उच्च कोलेस्ट्रॉल, साइलेंट किलर को हमेशा नियंत्रण में रखना चाहिए। उच्च कोलेस्ट्रॉल का निदान होने के बाद, कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, या खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए आहार और जीवनशैली में बदलाव करना चाहिए। कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का स्तर सामान्य रूप से 70 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर से कम होना चाहिए।