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ब्‍लड में शुगर बढ़ने-घटने के होते हैं ये लक्षण, डायब‍िटीज रोगी न करें इसे नजरअंदाज

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डायब‍िटीज आज की लाइफस्‍टाइल में बहुत ही सामान्‍य बीमारी बन चुकी है हर तीन में से एक व्‍यक्ति इससे पीड़ित है। इस बीमारी से पीड़ित मरीजों के लिए सबसे जरूरी होता है अपने शरीर में ब्लड शुगर लेवल को बनाए रखना, क्योंकि इनका बढ़ना और घटना दोनों ही खतरनाक होते हैं। हमारे शरीर का सामान्य ब्लड शुगर लेवल 80-110 मिग्रा/डीएल के बीच होता है और 90 मिग्रा/डीएल को औसत ब्लड शुगर लेवल माना जाता है। वैसे तो ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रण में रखना एक कठिन काम है, लेकिन इस पर ध्यान देना बहुत ही जरूरी है। इसके लिए आपको ब्लड शुगर घटने और बढ़ने के संकेतों को समझना होगा, तभी आप समय रहते इस पर न‍ियंत्रण कर सकते हो वरना यह जानलेवा भी साबित हो सकता है। आइए जानते हैं उन संकेतों के बारे में...

बार-बार प्यास लगना

बार-बार प्यास लगना

शरीर में जब शुगर की मात्रा बढ़ जाती है तो बार-बार प्यास लग सकती है। ऐसे में हो सकता है कि आप ज्यादा पानी पिएं, लेकिन ज्यादा मात्रा में पानी पीना भी दिल और किडनी पर बुरा असर डाल सकता है। इसलिए जरूरत के हिसाब से ही पानी पिएं।

बार-बार पेशाब आना

बार-बार पेशाब आना

बार-बार पेशाब आना भी इस बात का संकेत है कि आपके शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ गई है। डायबिटीज के मरीजों को आमतौर पर रात के समय ज्यादा पेशाब आता है और बार-बार बाथरूम जाना पड़ता है।

धुंधलापन दिखना

धुंधलापन दिखना

धुंधली दृष्टि हाई ब्लड शुगर का एक और संकेत है। यह उन शुरुआती संकेतों में से एक है जिन्हें आपको जानने की आवश्यकता है। यह तब होता है जब अतिरिक्त चीनी और पानी आंख के बीच में जमा हो जाता है, जिससे आपकी दृष्टि धुंधली हो जाती है।

सिरदर्द होना

सिरदर्द होना

सिरदर्द डायबिटीज का एकमात्र संकेत नहीं है और यदि डायबिटीज को लेकर सतर्क नहीं हुए तो कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है. हालांकि, यदि आप अक्सर डायबिटीज के अन्य लक्षणों को अनुभव करते हैं, तो यह हाई ब्लड शुगर लेवल का संकेत हो सकता है. इस समय डॉक्टरों का सलाह लिया जाना चाहिए.

थकान महसूस होना

थकान महसूस होना

अधिक थकान होना भी इस बात का संकेत है कि आपका ब्लड शुगर नियंत्रण में नहीं है। यह ब्लड शुगर लेवल बढ़ने और घटने, दोनों का संकेत हो सकता है। इसलिए जब भी आपको कमजोरी या थकान महसूस हो या हाथ-पैर में सुन्नता महसूस हो, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

सोते समय भी ग‍िर सकता है ब्‍लड शुगर

सोते समय भी ग‍िर सकता है ब्‍लड शुगर

जब ब्लड शुगर लेवल 72 मिग्रा/डीएल से भी नीचे चला जाए, तो ऐसी स्थिति हाइपोग्लाइसीमिया या लो ब्लड शुगर कहलाती है। यहां तक कि आपको सोते समय भी हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है. कई बार तो लोग इसे समझ भी नहीं पाते हैं। इंसुलिन लेने वाले लोगों में ऐसा ज़्यादा होता है।

सिर चकराना और अचानक घबराहट

शरीर में ब्लड शुगर घटने की स्थिति में सिर चकराने और अचानक घबराहट जैसी समस्या हो सकती है। इसके अलावा सिरदर्द, पसीना आना, धुंधली दृष्टि और तेज धड़कन भी ब्लड शुगर कम होने का संकेत देते हैं। इसलिए अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो इन संकेतों को बिल्कुल भी नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।

English summary

High and Low Blood Sugar Symptoms in Hindi

the symptoms vary depending on whether you have hyperglycemia or hypoglycemia. Find out how to spot the warning signs and stabilize your glucose.