विश्व रक्तदाता दिवस: वजन घटाने के अलावा द‍िल की बीमार‍ियों को करता है दूर, रक्तदान के हैं ये फायदे

वजन घटना

नियमित तौर पर रक्तदान करने से वजन घटाने में सहायता मिलती है और वयस्कों की फिटनेस को बेहतर बनाता है। यूनिवर्सिटी ऑफ कैलिफॉर्निया के शोधकर्ताओं के अनुसार 450 मिली लीटर रक्त दान करने से आपके शरीर की 650 कैलोरी कम हो जाती हैं। लेकिन आप इसका इस्तेमाल वजन घटाने के मकसद से बिलकुल ना करें। किसी भी तरह की स्वास्थ्य संबंधी परेशानी को नजरअंदाज करने के लिए रक्तदान से पहले डॉक्टर से चेकअप जरूर करवा लें।

World Blood Donor Day: रक्तदान से होते हैं ये फायदे । Benefits Of Donating Blood । Boldsky

हेमोक्रोमैटोसिस रोकता है

रक्तदान करने से आप हेमोक्रोमैटोसिस होने के खतरे से खुद को बचा सकते हैं। हेमोक्रोमैटोसिस एक ऐसी अवस्था होती है जिसमें शरीर जरूरत से ज्यादा लौह (आयरन) का अवशोषण कर लेता है। नियमित रक्तदान से शरीर में आयरन की अतिरिक्त मात्रा अवशोषित नहीं होती है जो हेमोक्रोमैटोसिस से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है।

दिल की बीमारी के खतरे को रोकता है

नियमित रक्तदान से शरीर में लौह की एक जरूरी मात्रा शरीर में बनाए रखने में मदद मिलती है जो हृदय रोग के खतरों को कम करता है। शरीर में अत्यधिक लौह निर्माण से ऑक्सीडेटिव की क्षति हो सकती है जो वृद्धावस्था में तेजी लाने में मुख्य भूमिका निभाता है। इसके अलावा यह दिल के दौरे, स्ट्रोक आदि के खतरे से बचाता है।

जिगर और कैंसर के खतरे को कम करता है

शरीर में मौजूद लौह की अत्यधिक मात्रा का सीधा संबंध कैंसर के खतरे से है। इसीलिए रक्तदान करने से आप शरीर में एक स्वस्थ लौह की मात्रा को बनाए रख सकते हैं। जिससे कैंसर होने का खतरा कम हो जाता है। इसके अलावा जिगर से संबंधित बीमारियों का खतरा भी कम हो जाता है।

मानसिक शांति

रक्तदान करने से आप बहुत अच्छा महसूस करते हैं। चूंकि मानव रक्त का दूसरा कोई विकल्प नहीं है इसलिए रक्तदान करने से मानसिक शांति मिलती है। आपके रक्तदान से 3 या 4 मरीजों की जान बचाने में मदद मिलती है। इसलिए हर स्वस्थ मनुष्य को 3 महीने के अंतराल में रक्तदान करना चाहिए।