Women Hygiene: ठंड के मौसम में इंटिमेट हाईजीन का रखें खयाल, वर्ना हो सकती हैं ये बीमारियां

अपने पैंटीज व अंडर गारमेंट्स को गीला ना होने दें

जब भी आप टॉयलेट यूज करें तो तो वजाइनल एरिया को टिशू या किसी सॉफ्ट टॉवल से साफ करें। इससे आपका इंटिमेट एरिया सूखा रहेगा और आपका अंडर गारमेंट गीला नहीं रहेगा। जिससे आपको कई तरह की फंगल बीमारियां भी हो सकती है। वजाइनल पार्ट को सूखा रखने के लिए आप कोई अच्छा जेंटल पाउडर यूज करें, जिसमें कैमिकल ना हो।

प्राइवेट एरिया में दुर्गंध से बचाने के लिए अंडरगार्मेंट डेली बदलें

अगर आप अपनी अंडर गारमेंट्स रोज नहीं बदलती हैं तो इससे आपकी इंटिमेट हेल्थ खराब होने लगेगी। क्योंकि व्हाइट डिस्चार्ज के कारण अंडर वियर आपकी गीली रहेगी जिससे वजाइना में बैक्टीरियल इन्फेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है। जिसकी वजह से आपके इंटिमेट एरिया में बदबू आने लगेगी। साथ ही खुजली और जलन की समस्या से आप दो चार हो सकती हैं।

पीरियड के दौरान हर 3 से 6 घंटे के बीच पैड चेंज करें

पीरियड के दौरान आप 3 से 6 घंटों के बीच अपने सेनिटरी पैड (sanitary Pads ) को जरूर बदलें। ऐसा ना करने से आपके इंटिमेट एरिया में खुजली की समस्या के साथ रेडनेस भी हो सकती है। क्योंकि वजाइनल स्किन काफी सेंसिटिव होती है। अगर आप टैम्पोन का यूज करती है तो उसे भी 5 घंटे से पहले जरूर बदलें। पीरियड के जौरान वजाइनल एरिया को साफ रखें।

हार्ड कैमिकलयुक्त साबुन का न करें यूज

महिलाओं का इंटिमेट एरिया बहुत सेंसिटिव होता है। इसलिए वजाइना क्लीन करने के लिए वहां की स्किन पर साबुन का यूज ना करें। इंटिमेट एरिया पर माइल्‍ड प्रोडक्ट ही यूज करें। आजकल मार्केट में इंटिमेट एरिया को साफ करने के लिए कई तरह के जेंटल प्रोडक्ट मार्केट में मौजूद हैं।

इंटरकोर्स के बाद वजाइना की सफाई जरूरी

जब भी आप अपने पार्टनर के साथ इंटरकोर्स करती हैं तो सेफ सेक्स का खयाल रखते हुए कॉन्डम का यूज करें। इसके साथ ही वजाइना को साफ करना इसके बाद जरूरी हो जाता है, क्योंकि इस दौरान आपके वजाइना से फ्लूड निकलता है जो इनफेक्शन कर सकता है। सेक्स के बाद पानी से अपने वजाइनल पार्ट को साफ करना ना भूलें।