10 फीसदी गर्भवतियों में मधुमेह का खतरा (मधुमेह दिवस)

गर्भपात

रक्त शर्करा के स्तर का अनियंत्रित होना और अन्य जोखिम गर्भपात को बुलावा देते हैं।

शिशु का आकार बड़ा होना

रक्त ग्लूकोज स्तर का ज्यादा होना शिशुओं के आकार को बड़ा कर देता है। इससे प्रसव और भी कठिन हो जाता है, कभी-कभी तो ऑपरेशन करने की स्थिति भी बन जाती है।

पोलीहाइड्राम्नीयस

गर्भावस्था के दौरान एमनियोटिक द्रव का बहुत अधिक मात्रा में आना, एक बड़ी समस्या है, जो पेट से संबंधित समस्याओं को बुलावा देता है लेकिन इसके हानिकारक परिणाम शायद ही कभी देखे जाते हैं।

जीवविषरक्तता

इसमें मरीज मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति के साथ रक्तचाप में वृद्धि, और हाथ पैर की सूजन आदि समस्याओं से ग्रसित रहता है। यह मधुमेह गर्भावस्था की आम समस्या है।

इडेमा

आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान महिलाएं सूजन की समस्याओं से ग्रसित होती हैं। लेकिन कम मात्रा में नमक का सेवन और सीमित तरल पदार्थ इस अत्यधिक संचय को कम करने में मदद कर सकते हैं।

व्यायाम :

गर्भावस्था के दौरान व्यायाम करना मधुमेह में बहुत प्रभावी सिद्ध होता है, व्यायाम सामान्यतया रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य रखने में मदद करता है। आमतौर पर टहलना गर्भवती महिलाओं के लिए एक आसान व्यायाम सिद्ध होता है।

वजन घटाना :

वजन कम करना रक्त शर्करा नियंत्रण पर सीधा और सकारात्मक असर डालता है।

रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल :

अगर महिला हाइपरटेंशन और उच्च कोलेस्ट्रॉल की समस्या से ग्रस्त है तो उसे योग, ध्यान के जरिये नियंत्रण में रखा जा सकता है। इसके जरिए मरीज हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दे की बीमारियों से भी पार पा सकता है।

खाद्य :

मधुमेह नियंत्रण और रक्त ग्लूकोज प्रबंधन के लिए उपयुक्त आहार सबसे अच्छा तरीका है। मरीज को विशेषज्ञों द्वारा बताए गए आहार का नियमित तौर पर सेवन करना चाहिए।

ग्लूकोज के स्तर की निगरानी :

होम ग्लूकोज मॉनिटर के जरिए नियमित तौर पर रक्त के ग्लूकोज स्तर की जांच करें। रक्त ग्लूकोज के स्तर को सामान्य रखकर, मधुमेह की कई जटिल समस्याओं से बचा जा सकता है।

भोजन, व्यायाम, जीवनशैली में बदलाव

नियमित तौर पर भोजन, व्यायाम, जीवनशैली में बदलाव, रोजाना ग्लूकोज के स्तर की जांच, दवाएं, नियंत्रण दबाव- कोलेस्ट्रॉल, धूम्रपान पर रोक का पालन मधुमेह की रोकथाम के लिए आवश्यक है।