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दोस्त को ब्रेकअप से उबरने के लिए अपनाएं ये टिप्स

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ब्रेकअप के दर्द से गुजरना कोई आसान बात नहीं है लेकिन अगर आपके पास दोस्‍तों का साथ हो तो दर्द थोड़ा कम हो जाता है। सिर्फ एक दोस्‍त ही है जो ब्रेकअप के बाद आपके दर्द को समझ सकता है। अगर आपके किसी दोस्‍त का ब्रेकअप हो गया है तो कुछ बातों का ध्‍यान रखकर आप इस दर्दभरी स्थिति से उबरने में उनकी मदद कर सकते हैं।

उनकी बात सुनने की कोशिश करें

उनकी बात सुनने की कोशिश करें

ऐसी स्थिति में हर इंसान को एक ऐसा दोस्‍त चाहिए होता है जो उसकी बात को ध्‍यान से सुनें। अगर आपका फ्रेंड बात करने से मना कर देता है तो भी उसे अकेला ना छोड़ें बल्कि उसका दिल अपनी बातों से बहलाने की कोशिश करें। दोस्‍त से खुलकर बात करना, ब्रेकअप की वजह बताना और अपने दुख को साझा करना एक अच्‍छी थेरेपी मानी जाती है।

आलोचना ना करें

आलोचना ना करें

ब्रेकअप होने के बाद आपको अपने दोस्‍त की आलोचना करने से बचना चाहिए। दोस्‍त होने के नाते आपको उनकी गलतियां जरूर बतानी चाहिए लेकिन सही समय पर, ब्रेकअप के तुरंत बाद इन चीजों पर बात करने से बचना चाहिए। अपने दोस्‍त को आशावादी बनाएं। ऐसी चीजों के बारे में बात करें जो उन्‍हें खुश रखती हैं और उनके ब्रेकअप से उनका ध्‍यान हटा सकती हों।

पसंद के काम करने के लिए कहें

पसंद के काम करने के लिए कहें

अपने दोस्‍त को वो सब करने के लिए कहें जो वो हमेशा से करना चाहते थे या जिसमें उन्‍हें मजा आता है। इससे उनका सारा ध्‍यान अपनी लव लाइफ की बजाय वर्तमान पर रहेगा और इससे उन्‍हें पुरानी बातों को भूलने में भी मदद मिलेगी। जब कोई व्‍यक्‍ति अपनी पसंद का काम करता है तो इससे उसे संतुष्टि और आनंद का एहसास होता है। इससे व्‍यक्‍ति को खुद ही अपने जख्‍मों को भरने में मदद मिलती है।

जरूरत पड़ने पर काम में मदद करे

जरूरत पड़ने पर काम में मदद करे

कई बार हम इस बात को नजरअंदाज कर देते हैं कि हर किसी के पास सब कुछ नहीं होता है। ब्रेकअप का इंसान के मानसिक स्‍वास्‍थ्‍य पर बहुत असर पड़ता है। कई लोग तो खुद को ही नुकसान पहुंचाने लगते हैं जिन्‍हें अकसर दोस्‍त या रिश्‍तेदार अनदेखा कर देते हैं। इसलिए बेस्ट फ्रेंड होने के नाते आपका ये फर्ज बनता है कि जरूरत पड़ने पर आप अपने दोस्‍त की प्रोफेशनल मदद करें। ऐसी स्थिति में आप अपने दोस्‍त को अनुभवी काउंसलर के पास ले जा सकते हैं।

English summary

How To Help A Friend Through A Breakup

In case, you are with a friend who is going through a break-up here’s how you can be his pillar of support.
Story first published: Tuesday, October 8, 2019, 12:40 [IST]