पार्टनर से झगड़ा, राई का पहाड़ बनने से ऐसे रोकें

6. खुद को शांत करें

सबसे महत्वपूर्ण और जरूरी काम कि आप खुद को शांत करें। अपने गुस्से को अपने विचारों पर हावी होने ना दें। अगर एक बार आपका क्रोध चढ़ जाएगा तो स्थिति बदतर होती चली जाएगी। अपने आप को जितना हो सके उतना शांत रखें। आप गुस्से में चिड़चिड़े हो सकते हैं और आप अपने सामने वाले शख्स पर चिल्लाना चाहेंगे लेकिन क्या आप सच में उस व्यक्ति पर अपना गुस्सा उतारना चाहते हैं जिससे आप प्यार करते हैं? झगड़ा खत्म होने के बाद आपको बुरा महसूस नहीं होगा? बोले गए शब्द कभी भी वापस नहीं लौट पाते हैं और गुस्से में तो इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए।

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5. ये सोचें कि वो आपके लिए कितना मायने रखते हैं

प्यार की सबसे बड़ी खूबसूरती यही होती है कि आप अपने पार्टनर को उस वक्त भी प्यार करें जब आपको उन पर गुस्सा आ रहा हो। आप एक दूसरे की बात से भले ही सहमत ना हो मगर इस वजह से आपका प्यार कभी मर नहीं सकता है। सच्चा प्यार हमेशा बरकरार रहता है और आप दोनों जब शांत हो जाते हैं तो रिश्ता पहले की तरह हो जाता है। लड़ाई झगड़े के दौरान जो अहम बात आपको याद रखनी है वो ये है कि आप उस व्यक्ति से कितना ज्यादा प्यार करते हैं और वो आपके लिए कितने महत्वपूर्ण हैं।

4. मुद्दे को इग्नोर ना करें

ऐसे कई कपल देखने को मिल जाते हैं जो 'इग्नोरेंस मेथड' का इस्तेमाल करते हैं जो बिल्कुल भी ठीक नहीं है। इस तरीके के मुताबिक कपल लड़ाई को इग्नोर करते हैं, नार्मल होने की कोशिश करते हैं और सोचते हैं कि मामला ठीक हो जाएगा। लेकिन ऐसा करना सही नहीं है। ये बहस तब तक बनी रहेगी जब तक आप इस पर बात नहीं करते और इसका कोई हल नहीं ढूंढ लेते हैं। कभी भी झगड़े से भागे नहीं बल्कि बात करके जानें कि आप दोनों की राय क्या है।

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3. झगड़े को लंबा ना खींचें

कई कपल सामान्य होने के लिए कई दिन ले लेते हैं। ये तरीका आप दोनों के लिए स्वस्थ नहीं है। अगर बहस हो रही है तो बहस करें और उसके बाद उसे वहीं खत्म कर दें और चैप्टर बंद कर दें। एक दूसरे के बीच में दूरी ना आने दें। आप बात को इतना ना खींचें कि उस पर आपका नियंत्रण ही ना रहे।

2. पुराने मुद्दे ना निकालें

बहस के दौरान आप कभी भी अपने पार्टनर के पुराने किसी मुद्दे को लाकर सामने ना रखें। आप दोनों के बीच कोई मुकाबला नहीं चल रहा है, जहां आपको जीतना ही है। दरअसल आप किसी समस्या के हल के लिए ये सब कर रहे हैं। अगर आप किसी पुराने मुद्दे को ले आएंगे तो हो सकता है आपके बीच का झगड़ा बढ़ जाए और आप अपने पार्टनर की फीलिंग्स को चोट पहुंचाएं।

अगर आपको बहस करनी ही है तो फैक्ट्स का इस्तेमाल करें, समस्या को लेकर बहस करें, समस्या का समाधान ढूंढें ना कि एक दूसरे को नीचा दिखाएं।

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1. हर बहस को समापन तक लेकर जाएं

ये बहुत अहम है कि आप हर बहस को किसी अंत तक लेकर जाएं। जब भी आपके बीच झगड़ा हो तो ये सुनिश्चित करें कि आप दोनों किसी सहमति तक पहुंचे। लड़ाई को सही तरीके से खत्म करें ताकि भविष्य में दोबारा आप उसी मुद्दे पर बहस ना करें। लड़ना झगड़ना सामान्य है जब तक आप इसे एक सीमा से ऊपर नहीं ले जाते हैं।