हेल्‍दी प्रेग्‍नेंसी के लिए महिलाओं को फॉलो करने चाहिए ये वास्‍तु टिप्‍स

दक्षिण-पश्चिम कमरे में ही सोना चाहिए

प्रेग्नेंसी बिना किसी परेशानी के आसानी से गुजर जाए इसके लिए प्रेग्नेंट महिला को हमेशा दक्षिण-पश्चिम कमरे में ही सोना चाहिए। अगर ऐसा संभव ना हो तो उत्तर-पूर्व दिशा का कमरा भी बेहतर रहेगा। लेकिन गर्भावस्‍था के अंत में गर्भवती महिला को उत्तर-पश्चिम दिशा के कमरे का इस्तेमाल बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।

वायलेट रंग की लाइटें

नीला रंग बेहद आरामदेह माना जाता है, इसलिए गर्भवती के कमरे में हल्की नीली या वायलेट रंग की लाइटें लगाना बेहतर रहता है।

गर्भवती महिला को हमेशा कमरे की दक्षिण दिशा की ओर ही सिर करके सोना चाहिए।

लाल, काले और नारंगी रंगों से बचे

गर्भवती को लाल, काले और नारंगी जैसे गहरे रंगों के इस्‍तेमाल से बचना चाहिए फिर चाहे वह कमरे का रंग हो या कपड़ों का। क्‍योंकि गहरे रंगों के इस्तेमाल से गर्भवती महिला डिप्रेशन का शिकार हो सकती है जिसका मां और बच्चे दोनों पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।

गहरे रंगों की बजाय हल्के रंग जैसे- हल्का नीला, पीला, सफेद और हल्के गुलाबी रंगों का इस्तेमाल करना चाहिए।

प्रेरणादायक किताबे पढ़े

पढ़ना एक अच्छी आदत है और गर्भावस्‍था के दौरान सकारात्मक और प्रेरणादायक किताबें पढ़ना और भी अच्छा होता है।

डिप्रेशन से दूर रहें

बेडरूम में बच्चों की तस्वीरें भी लगाएं। इससे गर्भवती महिला हमेशा पॉजिटिव रहती है और होने वाला बच्चा भी स्वस्थ रहता है। गर्भवती महिला को अंधेरे या बेरंग कमरे में नहीं बैठना चाहिए क्‍योंकि इससे उन्‍हें डिप्रेशन हो सकता है।

नकारात्मक वाइब्स से बचे

गर्भवती को नकारात्मक वाइब्स से बचने के लिए सीढ़ियों के नीचे बने टॉयलेट में जाने से बचना चाहिए। घर के ठीक मध्य में सीढ़ी गर्भवती महिलाओं के लिए स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती है।