AC में ज्यादा रहते हैं तो हो जाइए सावधान ! बालों पर पड़ता है खतरनाक प्रभाव, ऐसे करें देखभाल

मॉइश्चराइजर

एसी में ज्यादा देर रहने से बालों की नमी कम हो जाती हैं। बालों की नमी बनाए रखने के लिए बालों में मॉइश्चराइजर करना बहुत जरुरी होता हैं। बालों की नमी दूर करने के लिए हफ्ते में दो बार बालों में अच्छे से तेल लगाना चाहिए। मॉइश्चराइजर लगाने के लिए आप नारियल का तेल, आवंला का तेल, बादाम का तेल का इस्तेमाल कर सकते है। बालों में ऑलिव ऑइल की मसाज भी काफी फायदेमंद होती है।

बालों का टूटना

एसी में ज्यादा में देर रहने से बालों की जड़ें कमजोर हो जाती है जिसकी वजह पोर्स बंद हो जाते है, पोर्स बंद होने की वजह से स्किन ड्राई हो जाती हैं। ड्राई स्किन की वजह से बालों का टूटना शुरु हो जाता है। इस परेशानी से निजात पाने के लिए एसी का कम इस्तेमाल करना चाहिए। अगर आप एसी का इस्तेमाल कम नहीं कर सकते तो आपको ज्यादा पानी पीना चाहिए।

पानी पीना

एसी में ज्यादा रहने की वजह से नमी की कमी हो जाती हैं। नमी को कम करने के लिए अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। पानी पीने से बॉडी हाइड्रेट बनी रहती हैं। पानी पीने से ड्राईनेस कम हो जाती है। इसलिए एसी कमरे वाले में पानी पीना बहुत जरुरी होता है।

हेल्दी डाइट

बालों की देखभाल करने के लिए खानपान पर ध्यान दें। अपने खान पान में उन चीजों को शामिल करें जिसमें ज्यादा मात्रा में पानी पाया जाता हो। खीरा, तरबूज आदि का सेवन करें। हेल्दी डाइट लेने से ना केवल स्किन अच्छी होगी बल्कि बालों भी घने होंगे।