डार्क सर्कल से निजात पाने के लिए करीना कपूर की न्यूट्रिशनिस्ट रुजुता दिवेकर ने बताए घरेलू नुस्खे

हेल्दी स्नैक

हमारे खान पान का हमारी सेहत और त्वचा पर काफी असर पड़ता है। त्वचा की देखभाल के लिए सोच समझ कर खाना चाहिए। शाम को हल्की भूख के दौरान रोस्टेड मूंगफली, गुड़, बादाम और नारियल का सेवन करना चाहिए। हेल्दी स्नैक खाने से शरीर में पोषक तत्वों की कमी नहीं होती है।

नींद लेना

आजकल के बिजी लाइफस्टाइल में लोगों की सबसे बड़ी परेशानी है नींद की कमी या फिर खराब स्लीपिंग रुटीन। आजकल लोग देर रात को सोते है जिसकी वजह से बॉडी रिलैक्स नहीं हो पाती है इसी वजह से डार्क सर्कल हो जाते हैं। डार्क सर्कल से निजात पाने के लिए नींद लेना बहुत जरुरी होता है नींद लेने से चेहरा फ्रेश नजर आएगा।

टॉक्सिक लोगों से दूरी बनाएं

टॉक्सिक लोगों से दूरी बनाने के लिए लोग अक्सर नजरअंदाज करते है लेकिन खुद को टॉक्सिक लोगों से दूर रखना चाहिए। टॉक्सिक लोगों के साथ रहने से स्ट्रेस बढ़ता है। स्ट्रेस को कम करने के लिए टॉक्सिक लोगों से दूरी बनाना जरुरी होता है। टॉक्सिक लोगों से दूर रखने से मानसिक स्वास्थ्य सही बना रहता है।

डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए होममेड मास्क का करे इस्तेमाल

त्वचा की देखभाल और डार्क सर्कल से छुटकारा पाने के लिए होममेड चीजों का इस्तेमाल करना चाहिए। चेहरा धोने के लिए फेस वॉश का नहीं बल्कि बेसन और कच्चे दूध का इस्तेमाल करना चाहिए। कच्चा दूध और बेसन का इस्तेमाल करने से स्किन ग्लोइंग और मॉइश्चराइज रहता है।