ग्लोइंग स्किन पाने के लिए फॉलो करें ब्राजीलियन महिलाओं के ये ब्यूटी सीक्रेट

1. नारियल पानी पिएं

नारियल पानी आपकी स्किन को ग्लोइंग बनाने और मॉइस्चराइज करने के लिए जाना जाता है, क्योंकि इसमें कई विटामिन और मिनरल्स होते हैं। अगर आपकी स्किन ड्राई है, मुहांसे हैं, या आप चाहते हैं कि आपकी स्किन पर बढ़ती उम्र का प्रभाव ना देखें, तो इसे सीधे अपनी स्किन पर लगाने से भी अच्छे रिजल्ट मिल सकते है। नारियल पानी का सेवन झुर्रियों को कम करने और स्किन को हाइड्रेट रखने में मदद करता है।

2. अपनी स्किन पर मिट्टी रगड़ें

रोमछिद्रों के बंद होने और मुंहासों की समस्या से बचने के लिए अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करना महत्वपूर्ण है। ऐसे में आप अपने पैरों और हाथों से डेड स्किन सेल्स को हटाने के लिए गीली मिट्टी का उपयोग नेचुरल रैमेडी के रूप में कर सकते हैं। हालांकि, मिट्टी एक हार्ड एक्सफोलिएंट हो सकता है, इसलिए इसे अपनी स्किन पर धीरे-धीरे रगड़ने से फायदा हो सकता है। लेकिन इसे अपने चेहरे पर इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि कुछ लोगों की स्किन सेंसिटिव होती है।

3. गाजर का जूस पिएं

आंखों की रोशनी में सुधार से लेकर इम्यूनिटी बढ़ाने तक गाजर के जूस के कई स्वास्थ्य लाभ हैं। और यह आपकी स्किन के लिए विशेष रूप से अच्छा हो सकता है - क्यूंकि इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन-सी होता है जो आपके कोलेजन प्रोडक्शन के लिए अच्छा होता है। ये ना सिर्फ आपकी स्किन को लचीला बनाता है, बल्कि यह स्किन को धूप से होने वाले नुकसान से भी बचा सकता है।

4. लसीका मालिश करें

लसीका मालिश आपके हाथ और पैरों में सूजन से होने वाले दर्द को दूर करने में मदद करती है। यह आपके शरीर से वेस्ट प्रोडक्ट हटा सकती है और स्वाभाविक रूप से आपके लसीका तंत्र को साफ कर सकती है। हालांकि, इस तरह की मालिश करवाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी जरूरी है।

5. समुद्र के पानी को अपने बालों और त्वचा पर लगाएं

यदि आप आमतौर पर अपने बालों की देखभाल करते हैं और इसे हाइड्रेट करते हैं, तो आप कभी-कभी नमक का पानी लगाकर अपने बालों को बिना हीट दिए स्टाइल दे सकते हैं। क्यूंकि इस पानी में जो नमक के क्रिस्टल होते हैं वे आपके बालों का वॉल्यूम बढ़ा हुआ दिखा सकते है। ये ना केवल आपके बालों के लिए बल्कि आपकी स्किन के लिए भी अच्छा है। खारा पानी एक्जिमा के इलाज में मदद कर सकता है और स्किन एलर्जी को भी कम कर सकता है।

6. असाई ऑयल वाले स्किन प्रोडक्ट यूज करें

असाई ब्राजीलियाई "सुपरफ्रूट" के रूप में जाने जाते हैं और उनमें स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी और रासबेरी की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं। ये एंटी एजिंग के लक्षणों को कम करने के साथ ही आपके समग्र स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है। आप ऐसे स्किन केयर प्रोडक्ट यूज कर सकते है जिसमें असाई ऑयल हो। ये आपकी स्किन में टाइटनेस लाने और स्ट्रेच मार्क्स और ड्राई स्किन की प्रॉब्लम से निजात दिलाएगा।

7. चेहरे और बॉडी पर ब्राउन शुगर का इस्तेमाल स्क्रब की तरह करें

आप अपनी स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए ब्राउन शुगर जैसी घरेलू सामग्री का उपयोग कर सकते हैं। अगर आपकी सेंसिटिव स्किन है, तो भी आप ब्राउन शुगर का इस्तेमाल कर सकती है।