Just In
- 1 hr ago Blackheads Removal Tips: नहीं निकल रहे हैं ठुड्डी पर धंसे हुए ब्लैकहेड्स? 5 मिनट में ये नुस्खें करेंगे काम
- 2 hrs ago आम पन्ना से 10 गुना ज्यादा ठंडक देता है इमली का अमलाना, लू से बचने का है देसी फार्मूला
- 3 hrs ago रूबीना दिलैक ने शेयर किया स्तनपान से जुड़ा दर्दनाक एक्सपीरियंस, नई मांए ने करें ये गलती
- 4 hrs ago Gajalakshmi Yog April 2024: 12 वर्षों के बाद मेष राशि में बनेगा गजलक्ष्मी राजयोग, इन 3 राशियों पर बरसेगा पैसा
Don't Miss
- News हरियाणा में कांग्रेस किस-किस पर लगा सकती है दांव? सामने आए संभावित उम्मीदवारों के नाम
- Movies VIDEO: कैटरीना कैफ ने मिसेज खान बनने का मौका दिया, सलमान खान ने भरी महफिल में उड़ाई खिल्ली
- Technology Vivo के इस 5G फोन की कल होने जा रही एंट्री, लॉन्च से पहले कीमत से लेकर फीचर्स तक की डिटेल लीक
- Travel हनुमान जयंती : वो जगहें जहां मिलते हैं हनुमान जी के पैरों के निशान
- Finance Employee Count: देश की टॉप IT कंपनियों में कम हो गए 63,759 कर्मचारी, जानें किस कंपनी में कितने लोग हुए कम
- Automobiles 3 करोड़ की कार में वोट डालने पहुंचे साउथ सिनेमा के दिग्गज स्टार Dhanush, फैंस ने किया स्वागत
- Education ग्राफिक डिजाइन कोर्स
- Sports Japan Open 2023: सेमीफाइनल में पहुंचे लक्ष्य सेन, एचएस प्रणय की विक्टर एक्सेलसन से भिड़ंत आज
शिमला मिर्च खाने के फायदे
भले
ही
आपको
शिमला
मिर्च
की
सब्जी
या
फिर
अपनी
सलाद
की
प्लेट
में
शिमला
मिर्च
ना
अच्छी
लगती
हो,
लेकिन
आप
इसके
दृारा
दिये
गए
स्वास्थ्य
लाभ
से
ज्यादा
दूर
तक
नहीं
भाग
सकते।
शिमला
मिर्च
को
कई
पुराने
सालों
से
अस्थमा
और
कैंसर
जैसी
बीमारियों
को
ठीक
करने
के
लिये
प्रयोग
किया
आता
जा
रहा
है।
शिमला
मिर्च
चाहे
जिस
रंग
कि
हो
उसमें
विटामिन
सी,
विटामिन
ए
और
बीटा
कैरोटीन
भरा
पड़ा
होता
है।
इसके
अंदर
बिल्कुल
भी
कैलोरी
नहीं
होती
इसलिये
यह
खराब
कोलेस्ट्रॉल
को
नहीं
बढ़ाती।
साथ
ही
यह
वजन
को
मेंटेन
करने
के
लिये
भी
योग्य
है।
बच्चों
को
शिमला
मिर्च
खाना
बिल्कुल
पसंद
नहीं
होता
लेकिन
अगर
आप
इसे
पकवान
में
डाल
कर
खिलाएंगी
तो
वे
इसे
जरुर
पसंद
करेगें।
तो
आइये
अब
देखते
हैं
शिमला
मिर्च
के
फायदों
के
बारे
में-
शिमला मिर्च के फायदे-
1. शरीर का मटैबलिज़म बढाए- यह शरीर में समाए ट्राइग्लिसराइड के लेवल को कम करती है, जिससे कैलोरी को बर्न करने में मदद मिलती है।
2. एंटीऑक्सीडेंट- शरीर में फ्री रैडिकल्स होने के नाते हमारी खून की नसे क्षतिकग्रस्त होती रहती है। शिमला मिर्च में विटामिन ए और सी होता है जो कि बहुत ही पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट हैं। ये एंटीऑक्सीडेंट शरीर को हार्ट अटैक, ओस्टीपुरोसिस, अस्थमा और मोतियाबिंद से लड़ने में सहायता करता है।
3. कैंसर से बचाए- यह डीएनए को कार्सिनोजेन के साथ बंधने से छुड़ाता है। यह कैंसर कोशिकाओं को नष्ट करने में मदद करती है।
4. दर्द निवारक- इसमें एक तत्व पाया जाता है, जो कि माना जाता है कि वह दर्द को त्वचा से स्पाइनल कॉर्ड तक जाने से रोक देती है। इसे प्रभावशाली तरीके से दाद, नसों के दर्द के इलाज आदि में प्रयोग किया जा सकता है।
5. शक्ति बढाए- इसमें विटामिन सी होता है इसलिये यह वाइट सेल को इंफेक्शन से लड़ने में उत्तेजित करती है। इससे इम्मूयन सिस्टम मजबूत होता है। साथ ही शिमला मिर्च सास संबन्धि समस्याएं जैसे फेफड़े का इंफेक्शन, अस्थमा आदि से बचाव करती है।