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लगातार आ रही डकार को कैसे करें शांत
अक्सर भारी खाना खा लेने के बाद जो आम समस्या आती है वह है लगातार डकार की। जब किसी को यह समस्या आती है तो, समझ लीजिये कि उसका जीना हराम सा हो जाता है और उसका कहीं मन नहीं लगता। वे लोग जिन्हें समझ में नहीं आता कि लगातार आ रही डकार को कैसे रोका जाए तो उनके लिये हम ले कर आए हैं कुछ घरेलू नुस्खे। इससे उन्हें आ रही लगातार डकार से मुक्ती मिलेगी। यह घरेलू उपचार पुराने जमाने से ही उपयोग किये आते जा रहे हैं।
जिनकी पाचन शक्ति खराब रहती है उनके अंदर गैस बहुत बनती है। गैस बनने से सारा स्वास्थ खराब रहता है। लगातार डकार आने की एक वजह होती है खाने के साथ हवा का मुंह में चले जाना। तो चलिये देखते हैं लगातार आ रही डकार को कैसे रोके।
पानी
अगर आपको लगातार डकार आए तो पानी पीजिये। पानी बिल्कुल ठंडा होना चाहिये, अगर हो सके तो उसमें बरफ डाल सकते हैं।
सोडा
कुछ एसिडिक पीने से पेट में बन रही गैस अपने आप ही कम पड़ जाएगी। डकार आने पर सोडा का एक केन पी लें।
पुदीना
घर पर बनाई गई चाय में पुदीने की पत्तियों को मिलाएं और चाय पियें।
काली चाय
डकार आने पर आपको 1 कप गरमा गरम काली चाय पीनी चाहिये।
सौंफ
डाकार आने पर आपको सौंफ चबानी चाहिये। इससे अपने आप ही अराम से डकार बंद हो जाएगी।
धनिया
अपनी इस समस्या को जल्द से दूर करने के लिये धनिया की एक डंठल पूरी की पूरी चबानी चाहिये।
इलायची चाय
गरम गरम इलायची चाय को डकार रोकने के लिये प्रयोग करें। खाना खाने के बाद आपको चाय पीना चाहिये।
अदरक
घिसी हुई अदरक या अदरक की चाय पीने से लाभ मिलता है।
ठंडा दूध
ठंडे दूध को धीरे धीरे पीना चाहिये।
लौंग
लौंग एक बहुत ही प्राकृतिक चीज है जिसे खाने से आप की यह समस्या कम हो जाएगी।
खट्टा फल
आप या तो मुसम्मी या फिर संतरा खा सकते हैं। इससे आराम से आपका खाना पच जाएगा ।
नींबू रस
लगातार डकार बंद करने के लिये ताजे नींबू का रस जिसमें चीनी ना मिला हो उसके पियें।
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