मोटापा घटाने के लिये दिन में 3 बार पियें ये नींबू की चाय

मोटापा बढने के कई कारण हो सकते हैं लेकिन अधिकत लोग इसका कारण घटता हुआ मैटाबॉलिज्‍म (चयापचय) बताते हैं। हो सकता है कि आपने कैलोरी बढाने वाला भोजन खाना बंद कर दिया हो और साथ साथ व्‍यायाम भी कर रहे हों, लेकिन फिर भी वजन घटने का नाम नहीं लेता। तो ऐसे में धीमा मैटाबॉलिज्‍म ही जिम्‍मेदार हो सकता है।

यह आयुर्वेदिक चाय जो पल भर में घटा दे आपका मोटापा

मैटाबॉलिज्‍म अगर फास्‍ट रहेगा तभी आप वजन जल्‍दी घटा पाएंगे। अच्‍छा है कि इस समस्‍या के लिये हमारे पास एक आसान और नेचुरल तरीका है, जो आपके घटते हुए मैटाबॉलिज्‍म को बढा सकता है।

आज हम आपको नींबू की चाय बनाना सिखाएंगे जिसे आप आराम से घर पर बनाइये और दिन में तीन बार पीजिये। धीरे-धीरे आप देखेंगे कि आपका वजन कम होना शुरु हो गया होगा। आइये जानते हैं इसकी विधि-

1. 1 लीटर पानी को उबालिये। उसमें 5 ग्रीन टी बैग्‍स डालिये और 3 मिनट तक उसी में रहने दीजिये।
2. जब चाय ठंडी हो जाए तब उसे एक गिलास में निकालिये।
3. अब संतरा या नींबू, कोई भी एक फल ले कर छोटे टुकड़ों में काट लीजिये। इनका छिलका ना छीलें।
4. एक ओर पुदीने की पत्‍तियों को धो कर छोटे टुकड़ों में काट कर तैयार रख।
5. अब तैयार की हुई चाय में नींबू के टुकडे और पुदीने की पत्‍तियों को डाल दीजिये।
6. अब आपकी चाय तैयार है, इसे दिन में तीन बार एक-एक कप खाना खाने से पहले पियें।
7. आपको रिजल्‍ट सात दिनों में दिख जाएगा। आपके शरीर का मेटाबॉलिज्‍म बढ जाएगा और आपकी बॉडी स्‍लिम-ट्रिम बन जाएगी।

Disclaimer: इस आर्टिकल में दी गई जानकारी सिर्फ सामान्य जानकारी और शैक्षणिक उद्देश्य के लिए है। यह किसी भी तरह की मेडिकल सलाह, जांच या इलाज का विकल्प नहीं है। किसी भी स्वास्थ्य से जुड़ी समस्या या सवाल के लिए हमेशा अपने डॉक्टर या किसी योग्य व अनुभवी स्‍वास्‍थ्‍य प्रदात्ता से सलाह लें।