अनुपम खेर ने किया 14 Kg वजन कम, Twitter पर शेयर की वेटलॉस पिक

अनुपम ने खुद का 14 किलो वजन कम किया है और इसके पीछे वे अक्षय कुमार को अपना प्रेरणादायक मानते है। क्‍या आप जानते हैं कि अनुपम का वजन लगभग 72 किलो था, जिसे उन्‍होंने एक साल में 56 किलो कर लिया।

Published: Friday, May 19, 2017, 15:03 [IST]

बॉलीवुड के मशहूर एक्‍टर अनुपम खेर ने देश के सभी मोटों को वेटलॉस का चैलेंज दे दिया है। हालही में अनुपम ने ट्विटर पर अपनी वेटलॉस पिक शेयर की है जिसमें वे पहले से काफी ज्‍यादा पतले और फिट नज़र आ रहे हैं।

अनुपम ने खुद का 14 किलो वजन कम किया है और इसके पीछे वे अक्षय कुमार को अपना प्रेरणादायक मानते है। क्‍या आप जानते हैं कि अनुपम का वजन लगभग 72 किलो था, जिसे उन्‍होंने एक साल में 56 किलो कर लिया।

आइये देखते हैं उनकी पहले और अब की कुछ तस्‍वीरें और जानते हैं उनकी वेटलॉस जर्नी कैसी रही।

अनुपम ने 3 चीजों से बनाई दूरी

अनुपम बताते हैं कि उन्‍होंने डाइट में से चीनी, आलू और चावल को एकदम अलग कर दिया था। उन्‍होंने इन चीजों को 6 महीनों तक नहीं छुआ।

रोज जाते थे वॉक के लिये

अनुपम रोजाना 1 घंटे वॉक करते थे, जिसमें से 10,000 कदम वे जरुर चलते थे।

जहां जाते थे वहां अपने ट्रेनर को साथ ले जाते थे

अनुपम ने बताया कि उन्‍हें अपने प्‍ले के लिये अमेरिका जाना पड़ता था, ऐसे मे उनकी डाइट और एक्‍सरसाइज का ख्‍याल रखने के लिये वे अपने साथ ट्रेनर, एंथोनी जाधव को भी ले कर जाया करते थे।