Fitness Tips

लड़कियां अपने हिप्स को सही शेप में लाने के लिए खाएं ये 15 चीजें
बहुत सी महिलाएं अपने हिप्स को सही आकार में लाने के लिए तरह-तरह के उपाय करती हैं। जब शरीर को फिट और सही शेप में रखने की बात आती है तो ज्यादातर महिलाएं सेलिब्रिटिज को फॉलो करती हैं और जिम जाकर ...
These 15 Foods Can Give Women Shapely Buttocks In Just 2 Months

इन 9 तरीकों से कम करें 1 दिन में 1 KG मोटापा... जी नहीं, हम मज़ाक बिल्‍कुल नही कर रहे
बाहर की ओर निकली हुई तोंद देखने में बड़ी ही खराब लगती है। ऐसे में हर कोई वजन कम करने के लिए भरसक प्रयास करता है, लेकिन कितना अच्छा होता कि हमें ज्यादा मेहनत...
Miss World 2017: परफेक्‍ट फिगर पाने के लिये मानुषी ने किया मीठे का त्‍याग और दी बड़ी-बड़ी कुबार्नी
भारत की 20 वर्ष की बेटी मानुषी छिल्लर ने जब मिस वर्ड का ताज अपने नाम किया तो हर भारतीय का सीना गर्व से चौड़ा हो गया थ। मानुषी को देख कर लगता नहीं कि वह MBBS की पढ...
This Is What Miss World Manushi Chhillar Eats A Day Maintain Her Figure
अच्छी फिटनेस पाना है तो जिम से जुड़ी ये गलत आदतें आज से ही कर दे बंद
हर आदमी अपनी स्लिम और फिट बॉडी चाहता है और उसके लिए लोग एक्सरसाइज और जिम में जाकर खूब मेहनत करते हैं. लेकिन जिम करते समय लोग अपनी फिटनेस को लेकर कुछ ऐसी चीज...
पद्मावती के लिये रणवीर सिंह ने कैसी बनाई अपनी हल्‍क जैसी बॉडी, पढ़ें
यह तो आप मानते ही हैं कि पद्मावती पोस्टर में अभिनेता रणवीर सिंह के बाइसेप्स को देख कर आप चौंक चुके होंगे। संजय लीला भंसाली की ऐतिहासिक फिल्म पद्मावती की ...
Get Shape With Ranveer Singh S Insane Alauddin Khilji Workout
फिट बॉडी पाने के लिए आज से ही बंद कर दें वर्कआउट के दौरान ये 10 गलतियां
वजन कम करने के लिए आजकल हर कोई परेशान रहता है और तमाम तरीके अपनाता है। वैसे भी देखा जाए तो वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है वर्कआउट करना लेकिन कुछ लोग...
इस बॉडी को पाने के लिये शाहिद ने 15 दिनों तक छोड़ा था नमक और शक्‍कर का सेवन
1 दिसंबर को बॉलीवुड के जाने-माने हीरो शाहिद कपूर की फिल्‍फ पद्मावती रिलीज़ होने वाली है। अब इसका ट्रेलर भी सभी के सामने आ चुका है। ऐसे में शाहिद कपूर के च...
Shahid Kapoor S Diet Workout Fitness Regimen Padmavati
बिना ब्रेस्‍ट साइज घटाएं ऐसे करें वजन कम
लड़कियों खूबसूरती उनकी छरहरी काया और परफेक्‍ट शेप से लगाया जाता है। बेशक नाक नक्‍श कितने ही सुंदर क्‍यों न हो लेकिन अगर उनकी फिगर अच्‍छी नहीं है, तो प...
रात में सोने से पहले कभी न पिएं ढेर सारा पानी, होंगे ये 10 नुकसान
हम सब जानते हैं कि पानी हमारे जीवन का मूल्‍य आधार है और हम उसके बिना एक पल भी जीवित नहीं रह सकते। हमें हमेंशा से ही सलाह दी गई है कि हम अपने दिन की शुरुआत रो...
Why Should You Drink Less Water At Night Or Before Sleeping
जिम में ट्रेडमिल पर दौड़ते समय ना करें ये गलतियां
दौड़ना हमारे स्वास्थय के लिए बहुत ही अच्छा होता है लेकिन हम कभी कभी बदलते मौसम की वजह से यह काम नहीं कर पाते हैं। इसलिए जिम में मौजूद ट्रेडमिल हमारे लिए इस...
वजन घटाने के लिये काफी जरुरी है ये 15 न्यूट्रिएंट्स, जानें क्‍या हैं ये
आजकल हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है। अपना वजन कम करने के लिए लोग न जाने कितने जतन करते हैं। कुछ लोग जिम में घंटो पसीना बहाते हैं तो कुछ योग का सहार...
Essential Nutrients You Need Lose Weight
2 हफ्ते में घटाएं पेट से 2 इंच तक चर्बी, जानें 15 बेहतरीन तरीके
हो सकता है कि आप बहुत ज्‍यादा डायटिंग और जिमिंग कर रहे हों और फिर भी आपके पेट से चर्बी घटने का नाम नहीं ले रही है। क्‍या कभी आपने इसके पीछे की वजह खोजी है? ...
 

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