अच्छा खाने से स्वास्थ्य एक दम बेहतर हो जाता है और शरीर की एनर्जी लेवल एक दम टॉप पर पहुंच जाती है। हम सभी जानते हैं कि जैसे जैसे उम्र बढने लगती है वै...
बॉलीवुड की क्वीन कही जाने वाली कंगना रनौत का आज 30वां जन्मदिन है। खुद को इतने ऊंचे मुकाम तक पहुंचाने वाली और टैलेंट से भरी हुई कंगना रनौत फिटनेस के मामले...
हर इंसान का वजन संतुलित होना बेहद जरुरी है। सही खाना और सही मात्रा में खाकर ही हम स्वस्थ रह सकते हैं। ऐसे बहुत से लोग है जो अच्छी तरह खाने के बावजूद भी मो...
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में इंसान अपने लिए समय नहीं निकाल पाता है। इससे उसका खानपान और सेहत तो प्रभावित होता ही है, साथ में उसकी सेक्स क्षमता पर भी इसक...
सेहत की फिक्र करने वाले नॉन वेजिटीरियन लोग अपनी डाइट में चिकन को जरूर शामिल करते हैं क्योंकि इसमें खूब प्रोटीन होता है। मगर चिकन का हर पार्ट प्रोटीन से उ...
जिस तरह से वजन घटाना एक मुश्किल काम होता है उसी तरह से वजन बढ़ाना भी कोई आसान काम नहीं है। लेकिन अगर आपकी डाइट अच्छी हो और वह बैलेंस हो तो किसी भी काम मे...
बहुत सी महिलाएं अपने हिप्स को सही आकार में लाने के लिए तरह-तरह के उपाय करती हैं। जब शरीर को फिट और सही शेप में रखने की बात आती है तो ज्यादातर महिलाएं सेलिब्...
बाहर की ओर निकली हुई तोंद देखने में बड़ी ही खराब लगती है। ऐसे में हर कोई वजन कम करने के लिए भरसक प्रयास करता है, लेकिन कितना अच्छा होता कि हमें ज्यादा मेहनत...
भारत की 20 वर्ष की बेटी मानुषी छिल्लर ने जब मिस वर्ड का ताज अपने नाम किया तो हर भारतीय का सीना गर्व से चौड़ा हो गया थ। मानुषी को देख कर लगता नहीं कि वह MBBS की पढ...
हर आदमी अपनी स्लिम और फिट बॉडी चाहता है और उसके लिए लोग एक्सरसाइज और जिम में जाकर खूब मेहनत करते हैं. लेकिन जिम करते समय लोग अपनी फिटनेस को लेकर कुछ ऐसी चीज...
यह तो आप मानते ही हैं कि पद्मावती पोस्टर में अभिनेता रणवीर सिंह के बाइसेप्स को देख कर आप चौंक चुके होंगे। संजय लीला भंसाली की ऐतिहासिक फिल्म पद्मावती की ...
वजन कम करने के लिए आजकल हर कोई परेशान रहता है और तमाम तरीके अपनाता है। वैसे भी देखा जाए तो वजन कम करने के लिए सबसे अच्छा तरीका है वर्कआउट करना लेकिन कुछ लोग...