1 दिसंबर को बॉलीवुड के जाने-माने हीरो शाहिद कपूर की फिल्फ पद्मावती रिलीज़ होने वाली है। अब इसका ट्रेलर भी सभी के सामने आ चुका है। ऐसे में शाहिद कपूर के च...
लड़कियों खूबसूरती उनकी छरहरी काया और परफेक्ट शेप से लगाया जाता है। बेशक नाक नक्श कितने ही सुंदर क्यों न हो लेकिन अगर उनकी फिगर अच्छी नहीं है, तो प...
हम सब जानते हैं कि पानी हमारे जीवन का मूल्य आधार है और हम उसके बिना एक पल भी जीवित नहीं रह सकते। हमें हमेंशा से ही सलाह दी गई है कि हम अपने दिन की शुरुआत रो...
दौड़ना हमारे स्वास्थय के लिए बहुत ही अच्छा होता है लेकिन हम कभी कभी बदलते मौसम की वजह से यह काम नहीं कर पाते हैं। इसलिए जिम में मौजूद ट्रेडमिल हमारे लिए इस...
आजकल हर दूसरा व्यक्ति बढ़ते वजन से परेशान है। अपना वजन कम करने के लिए लोग न जाने कितने जतन करते हैं। कुछ लोग जिम में घंटो पसीना बहाते हैं तो कुछ योग का सहार...
हो सकता है कि आप बहुत ज्यादा डायटिंग और जिमिंग कर रहे हों और फिर भी आपके पेट से चर्बी घटने का नाम नहीं ले रही है। क्या कभी आपने इसके पीछे की वजह खोजी है? ...
वर्कआउट करने के बाद हम लोगों को खुश होना चाहिए कि हमने लाइफ में अपने लिए कुछ किया है। इससे हमारा शरीर अच्छा और स्वस्थ रहता है और हमें एक अलग तरह की संतुष्ट...
व्यायाम करना हमेशा से ही स्वास्थय के लिए अच्छा माना जाता है और इसलिए हम सबको रोजाना एक्सरसाइज करना चाहिए ताकि हम स्वस्थ रह सकें। लेकिन क्या आप जानते हैं ...
आप सभी लोग जानते है कि योग करना कितना फायदेमंद होता है। आजकल सरकार भी इसरे लिए अवेयर है। योग एक प्राचीन भारतीय जीवन-पद्धति है। जिसमें शरीर, मन और आत्मा को ...
जिन लोंगो की कमर में हमेशा दर्द बना रहता है उनके लिये एक बड़ी ही अच्छी खबर आई है। अमेरिका में वैंडरबिल्ट यूनिवर्सिटी के इंजीनियरों ने बायोमेकैनिक्स औ...
रनिंग आपके शरीर में अतिरिक्त फैट को बर्न का एक शानदार तरीका है। लेकिन बहुत सारे लोग रनिंग पसंद नहीं करते क्योंकि इससे फैट बर्न होने में बहुत समय लगता है। ...
जब आप अपने शरीर के वजन के बारे में सोचते हैं कि इसे कम करना चाहिए तो सबसे पहले आपको यही ख़याल आता है कि एक्सरसाइज करना चाहिए। आप जब मेहनत करने लगते हैं तो आप ...
