जानें, पीलिया के मरीज क्या-क्या चीजें खा सकते हैं?

नारियल का पानी

नारियल का पानी पीने ना केवल शरीर की गर्मी कम होती है बल्कि आपके मूत्र को भी साफ करता है।

गन्ने के रस

गन्ने के रस में वो सभी गुण हैं, जो लीवर को मजबूत करने के लिए जरूरी हैं. कार्बोहाइड्रेट में समृद्ध होने के कारण, जब इसे कोई पीलिया से पीड़ित पीता है, तो उसकी खोई हुई ऊर्जा वापस आ जाती है।

जौ

इसके मूत्रवर्धक गुणों की वजह से यह पीलिया से पीड़ित लोगों के लिए बेहतर चीज है. यह शरीर से अधिक बिलीरुबिन को बाहर निकलने के लिए बहुत अच्छा भोजन है।

तरबूज के बीज

तरबूज के बीजों को पीसकर पानी के साथ पीने से पीलिया के मरीजों को आराम मिलता है। इसके बीजों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन को कम करने में मदद करते हैं। इसके अलावा किडनियों के कामकाज को सामान्य बनाते हैं, इस प्रकार शरीर में बिलीरुबिन स्तर कम होता है।

ताजा सब्जियां

आलू, गाजर, मीठे आलू और चुकंदर को उबालकर खाएं। चूंकि सब्जियां किसी भी वसायुक्त पदार्थ से वंचित होती हैं, इसलिए रोगी को कोई नुकसान नहीं पहुंचाता। वे शरीर को साफ करने और जिगर को कई संभव तरीकों से मदद करने में सहायता करते हैं। जड़ों वाली सब्जियों में विटामिन बी होता है और सब्जियां जैसे टमाटर, लाल मिर्च आदि में उच्च लाइकोपीन सामग्री होती है, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करती है।

करौंदा

करौंदा भी एक अच्छा भोजन है जिसे पीलिया के दौरान लिया जा सकता है। इसमें विटामिन सी होता है, जो आसानी से लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

नींबू

नींबू पानी में पानी से पीलिया से राहत मिलती है। इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जिस वजह से यह पित्त नलिकाओं में ब्लॉकों को हटाने में भी मदद करता है, इस प्रकार पीलिया के प्रभावी इलाज में मदद करता है।

फल और जूस

पीलिया से पीड़ित लोगों को खूब ताजे फल खाने चाहिए और जूस पीना चाहिए। फल में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट, फाइटोकेमिकल्स और मिनरल्स से मानव तंत्र शुद्ध रहता है जिससे लीवर के कामकाज में सुधार होता है।

इस बात रखें ध्यान

पीलिया के दौरान, लीवर बहुत कमजोर हो जाता है जिस वजह से यह फैट वाली चीजों को पचाने में असमर्थ हो सकता है। पीलिया दौरान हम क्या खा रहे हैं यह देखने के लिए हमें पर्याप्त सावधानी बरतनी होगी। यहां कुछ खाद्य पदार्थों की एक सूची दी गई है जो इस बीमारी के दौरान नहीं ली जानी चाहिए: नमक, मांस, डेयरी उत्पाद, अंडे, कैफीन, जंक फूड, केले आदि।